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中药养生抗衰老浅谈 一．衰老的原因 1.遗传与衰老 猫：8~10年 羊：10~15年 牛：20~30年 马：30~40年 人：100~120年 乌龟：约300年 遗传：就是有亲代特征的信号，由生殖细胞带到子代去，每个发育成熟的子代细胞中又有此相应的信号，此信号便是基因。 2.免疫与衰老 免疫是人类的一种自卫功能，能抵抗细菌、病毒等，亦保持内环境的稳定。 2.内分泌与衰老 下丘脑--垂体--肾上腺--甲状腺--性腺 3.环境与衰老 进入21世纪以后，许多传染病被控制， 人类的平均寿命也延长了。 但汽车尾气、饮水污染、 食品添加剂等的新型污染， 真的能使平均寿命继续延长吗？ ---WHO 二．养身抗衰老 —生命在于运动 中老年人随着年龄的增长，四肢肌肉的力量逐渐减弱。如果经常运动，可使肌纤维变粗而坚韧有力，血液及新陈代谢改善。 —生命在于运动 肌肉附着于骨骼，经常运动会使肌肉附着处的骨突增大，改善