腰椎间盘突出症术后康复锻炼讲解课件.pptVIP

腰椎间盘突出症术后康复锻炼 肇庆市二院 骨科 冼建珍 2010.5 腰椎间盘突出症 是指椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征。主要表现为腰痛、坐骨神经痛，同时可伴有腰部活动受限，受累神经根支配区的感觉、运动和反射的改变。临床常采用非手术治疗和手术治疗。 非手术治疗方法：绝对卧床，骨盆牵引，推拿按摩，理疗，硬膜外封闭。 手术治疗方法：开窗髓核摘除术。 术后功能锻炼需在医院医护人员指导下进行 ！ 术后第一天开始功能锻炼程序 ！ 第一阶段：?下肢肌力锻炼,防止神经根粘连下肢肌肉萎缩及深静脉血栓的发生?? ①仰卧位直腿抬高运动及双下肢踩单车式的蹬腿锻炼： 防止神经根粘连，初次由 30°开始，保持时间由15秒开始逐渐增加， 10次/组，2-3组/天。 第一阶段：（共 3-5天） ②踝关节背伸背屈运动： 每个动作保持 10秒，重复20次/组，3-4组/天。 第二阶段：（主要做腰背肌锻炼） ① 5点支撑法 平卧于硬板床上，用头，双脚，双肘5点支撑，将臀部抬起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。 第二阶段：（主要做腰背肌锻炼） ② 3点支撑法 平卧于硬板床上，用头、双脚3点支撑，将臀部撑起，臀部尽量抬高。保持10秒，重复20次/组，2-3组/天。 第二阶段：（主要做腰背肌锻炼） ③ 4点支撑法：即