运动脊柱的作用肌讲解课件.pptVIP

（二）使脊柱伸的作用肌 练习方法： 超长挺身 负重躬身 直腿硬拉 （二）使脊柱伸的作用肌 练习方法： （二）使脊柱伸的作用肌 练习方法： （二）使脊柱伸的作用肌 练习方法： 一、运动脊柱的作用肌 （三）使脊柱侧屈的作用 主要同侧的胸锁乳突肌、竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌等。 （三）使脊柱侧屈的作用 腰方肌 位置：位于腹腔后壁、脊柱两侧，为长方扁肌。 起点：起于髂嵴后部第2－5腰椎横突。 止点：止于第12肋骨、第12胸椎体和第1－4腰椎横突。 功能：下固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈。两侧收缩，使第12肋骨下降，助呼气。并参与维持腹压。 一、运动脊柱的作用肌 （四）使脊柱回旋的作用肌 包括腹外斜肌和腹内斜肌 二、运动胸廓的作用肌 主要有膈肌、肋间肌等。 二、运动胸廓的作用肌 ※1．膈肌 位置：位于胸腹腔之间。为穹隆形的扁肌，肌纤维由周围向中部汇集成为腱膜，叫中心腱。膈肌上有食管裂孔、主动脉孔和腔静脉孔，相应血管和器官从中通过。 二、运动胸廓的作用肌 起点：上位3腰椎体前面、下位6肋内面及胸骨剑突后面。 止点：止于中心腱。 二、运动胸廓的作用肌 功能：膈肌收缩时，膈穹隆下降，使胸腔容积增大，压力减小，这时吸气；膈穹隆上升时，呼气。此外还参与维持腹压。 二、运动胸廓的作用肌 2．肋间肌：为肋间内肌和肋间外肌的统称，共同位于肋间隙内，均为11对。 （1）肋间外肌 位置：