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第六章休息与活动（rest and sleep);第一节休息(rest);第二节睡眠;二、睡眠的生理;睡眠的生理;睡眠的规律;睡眠的规律;时相;时相;睡眠的生理;三、睡眠障碍;睡眠障碍;睡眠障碍（失调）;睡眠障碍（失调）;睡眠障碍（失调）;5）失眠的常见原因;饮食、药物对睡眠的影响;疾病或症状对睡眠的影响;疾病或症状对睡眠的影响;6）失眠对机体的影响;失眠对机体的影响;四、住院病人的睡眠特点;住院病人的睡眠特点;住院病人的睡眠特点;住院病人的睡眠特点;引起住院病人睡眠质量改变的常见原因？有哪些原因可以通过护理手段解决？ ;（六）促进睡眠的护理措施;促进睡眠的护理措施;促进睡眠的措施;促进睡眠的护理措施;培养良好的睡眠习惯;促进睡眠的护理措施;促进睡眠的护理措施;呼吸松弛法;（9）合理用药 1）评估：睡眠问题与服药有关？（强心药/某些抗高血压药、抗抑郁药/激素/平喘药。。。 ） 2）根据医嘱应用安眠药，注意观察用药效果和副作用。 （10）几种特殊睡眠障碍的护理措施;几种常见睡眠障碍的护理;课后思考;课后思考;第二节 活动（movement）;活动（movement）;评估病人活动的程度;对病人活动的指导;对病人活动的指导;1.目的/作用 关节：维持活动性，防僵硬 ankylosis / 挛缩contracture；功能修复； 促进血循环，利于营养供给； 肌肉：维持肌张力;＊肌肉等长练习（静力练习） Isometric exercises; ＊肌肉等张练习（动力练习） isotonic exercise ;课后思考：