传统运动在临床医学中的运用价值.docx

传统运动在临床医学中的运用价值我们的祖先早在原始社会的后期，就以中华民族的智慧，根据社会的需要，创造了许多人类早期的运动形式。社会发展到夏、商西周时期，各代都有了不同名称的学校，以六艺为基本教育内容，文武兼修，对身体训练的要求尤为突出。其中乐舞就是重要内容之一，学校教舞的目的是:教之有舞，所以均调其血气，而收束其筋骸，条畅其精神，而涵养其心术，是以气血和平，耳目聪明，移风易俗，天下皆宁。传统运动养生的思维内涵为“动静结合”。传统导引是一种以肢体活动为主，配合呼吸吐纳的运动方式。其产生及发展的基本指导思想是认为运动能够强身祛病。外国曾有人把我国古代导引这个术语翻译为Medical Gymnastics，即医疗体育或医疗体操。我国传统导引，特别是医用导引，与现代的运动处方基本上是相似的。这类导引是针对身体一定部位的病痛或按一定脏腑、器官保健的需要而编制的, 具有较强的针对性, 通过身体定式化的导引运动来消除或减轻人体某个部位的病患, 因此导引可称为是古代的“运动处方”[1]。我国运动处方研究与传统运动养生的思想保持着历史的延续性，自上古先人用运动方法养生，至清代一直发展着，内容愈见丰富、形式愈显多样，经过不断的总结、提炼更具广泛的针对性和适应性，已形成较为系统、科学的实践成果。挖掘和整理这些具有中华民族特色的运动方法、理论和实践，对当代运动处方的研究和推广有着不可估量的现实意义。太极拳，为运动养生功中最好的功法。其要点为“内练一口气，外练筋皮骨”。练太极，是用意识指导动作，可以促进肌肉关节运动自然灵活，改善关节韧带弹性，增强肌肉力量，对骨关节的疾病有明显的预防作用。研究表明，可预防骨质疏松[2]。另外，对自主神经功能紊乱引起的消化系统疾病也有较好的预防作用，还具有促进消化系统的分泌、消化、排泄、吸收的作用[3]。对呼吸系统来说具有保护肺部弹性及胸廓扩张度，加大肺活量的作用。已有相关文献报道，太极拳对高血压[5]，心肌梗塞后恢复期，慢性阻塞性肺疾病[4]，胃十二指肠溃疡并发症[6]等诸多慢性疾病有预防与治疗作用。八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中八段锦导引法所讲：子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。其功法特点为柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中。现代研究证明，八段锦对神经系统，心血管系统，消化系统，呼吸系统及运动器官同样都具有良好的调节和改善功能。单纯在心血管方面可明显改善心血管弹性，提高腿部力量和平衡能力，加速血液循环，以达到防治心血管疾病的目的[6]。李敏等[7]对120例胸部恶性肿瘤根治术后早期应用运动处方的研究发现，手术后应用相关运动处方可减少术后并发症 ,并能改善心肺功能。目前已有多篇文献显示运动处方已成功应用于糖尿病、冠心病、乳腺癌等患者中[8-12]，国内针对恶性肿瘤术后的康复多为临床常规护理，运动处方的应用在临床护理工作中还不普及,缺乏具体的临床指南,因此临床开展运用运动疗法对恶性肿瘤手术后早期干预,以提高手术治疗的效果、减少并发症,促进康复势在必行。传统养生的重要特征之一“动以养形，静以养神，动静结合，形神俱养”它在本质上是动静结合，动中求静，因人而异，动则生阳，阳虚者应以动养为主，静则生阴，阴虚者应以静养为主。只有把形与神、动和静有机地结合起来，才能符合生命运动的客观规律，将传统运动在临床医学中发扬光大。参考文献蔡继云，尹辉.我国传统运动疗法的演进及对当代运动处方的启示[J]. 新西部（下半月）, 2010(9): 244-245.李芳等,增龄性肌肉衰减症和骨质疏松的运动处方研究进展[J].中国康复理论与实践, 2015(01).李元清, 中国传统运动养生思维及其防治疾病探析[J]. 现代妇女(下旬), 2013(09).张净与闫汝蕴, COPD患者肺康复运动处方研究进展[J]. 中国康复医学杂志, 2010(12).5.张海平等, 传统养生功法与高血压防治[J]. 实用中医内科杂志, 2013(24).6.覃刚，不同养生功法对医学类大学生心血管功能影响的比较研究——以八段锦、五禽戏为例[J]. 武汉体育学院学报, 2012(09).7.李敏，覃鸿雁，运动处方在胸部恶性肿瘤根治术后早期康复中的应用[J]. 右江民族医学院学报，2010. 32(4): 541-542.8.陈德明，牛衍龙, 糖尿病运动治疗方案中运动项目选择的研究[J]. 哈尔滨体育学院学报, 2014(02).9.陈青云等,运动处方对糖尿病患者治疗后血压疗效的前瞻性研究[J]. 中华高血压杂志, 2012(11).10.周亚莉,运动疗法对冠心病患者介入治疗后运动能力的影响[J]. 中西医结合心脑血管病杂志, 2013(11).11.