体育与健康课程课时教学计划-常州新北区中学.doc

耐久跑教学设计 新北区实验中学 匡香红 一、指导思想 《体育与健康》课程标准提出的“健康第一”以学生发展为本的指导思想，关注学生德育教育。在教师引导下，体现以学生为主体，重视学生自主能力和创新能力的培养。营造学生积极参与，公平竞争的学习氛围。依据年级学生的知识结构、技能水平和认识能力，从体验运动乐趣和感受喜悦的视角设计本课。在全国亿万学生阳光体育运动的氛围中，让学生充分享受到跑中乐，乐中跑。让学生养成终身体育的习惯。耐力是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志。、学情分析单调和枯燥的运动项目，兴趣不大，加上以前的传统教学模式，可能会让同学们对耐久跑有些误解和抵触情绪。的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物通过灵活多样的趣味耐久跑的练习，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效学生的心肺功能培养学生良好的意志品质，对促进学生的身体健康，增强体质，具有重要的作用。 1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。 2、通过多种提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。 3、坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围教学方法采用、讲解示范、提示、设置疑问、分组练习、自评互评，自我监督等方法引导学生进行练习，采用语言激励和分组竞争等方法促进学生进行自主练习 八、教学流程 《体育与健康》课教案 课题：耐久跑、游戏“吉尼斯”挑战 班级：九年级（7、10） 人数：53人 授课老师：匡香红 授课时间：2012-11-29 星期四 教学目标 1、让学生了解耐久跑运动对提高心肺功能的价值。 2、通过多种提高耐久跑的能力，感受耐久跑的节奏感，了解正确的呼吸方法。 3、坚持不懈和勇于创新的良好学习氛围板块学生活动反馈2’ 课堂常规 1、教师提前到场检查器械准备场地。 2、接受体育委员的报告，向学生问好。 3、宣布教学内容和教学目标，安排见习生。 1、体委整队、检查服装、人数、汇报出勤。 2、向老师问好。 3、明确本课内容。 组织：四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ☆ 要求：快、静、齐 2 小 准备部分 6’ 1、队列队形练习： ①立正、稍息、三面转法等 ②裂队走（跑）——并队走（跑）——合队走（跑）——分队走（跑）——并队走（跑）等队形练习 2、徒手专门性练习 原地摆臂 原地抬腿 原地后踢腿 原地弓步跳 原地踢腿 1、教师口令指挥。 2、用语言提示练习要求评价及时。 3、教师带领学生一起做徒手专门练习。 1、学生能集中注意力，精神饱满，认真听讲。 2、明确要求，认真按老师要求进行。 组织 3、学生跟做 组织 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡ ﹡﹡ ☆ ﹡﹡ ﹡﹡ 3 3 口令 口令 小上 基本部分 30’ 1、行进间练习 原地高抬腿——加速跑 原地快速小跑——加速跑 原地后踢腿——加速跑 站立式起跑——加速跑 2、体验跑（音乐） 要求：手臂弯曲前后摆动,两腿轻松自然跑动,呼吸有节奏。 3、变速跑 要求：先慢后快，呼吸有节奏 体验“极点”迎接“第二呼吸”。 4、定时跑（音乐） 要求：掌握跑的正确姿势,发展速度与耐力等素质,提高跑的能力，体验“极点”迎接“第二呼吸”。 5、游戏“吉尼斯”挑战 后仰过橡皮筋一绝高低 要求：双手背后托腰，仰面、下腰，脚步向前移动，直至通过跳高架横杆。 1、教师讲解练习要求并做示范。 2、统一哨音指挥，强调动作协调、安全。 3、教师提示学生受启发。（用） 5、乐意接受教师布置的任务。 6、学生积极思考，开动脑筋。 7、学生具有不怕苦、怕累的精神。 组织： 8、学生开动脑筋，乐意挑战，积极参与。 9、在练习中能注意安全 10、同学间互相鼓励，团结 组织﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 4—6 3—5 3—5 5—6 8 1—2 1 1 1 1—2 中 中上 中上 大 中小 结束部分 5’ 1、手语《超越梦想》 2、小结 1、教师领做，让学生在音乐声中调节心身。 2、教师评价本课的情况，对表现好的学生给予表演，对后进生给予鼓励。 3、请学生评价。 4、指导学生回收器材。 1、学生模仿 组织：四列横队 2、认真听教师评价。 3、学生积极评价。 4、积极主动收回器材。 5 1 小 教学资源 田径场、录音机一台、标志物等 练习密度预计 40%以上 平均心率预计 125—135次/分