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第二章 少年儿童的解剖生理特点与卫生 荆楚理工学院 王德堂 运动系统 消化系统 呼吸系统 泌尿系统 脉管系统 感觉器官 内分泌系统 神经系统 生殖系统 皮肤 人体的生长和发育 第一节 运动系统 概述（组成和功能） 少年儿童运动系统的特点 少年儿童运动系统的卫生保健 第一节 运动系统 一、概述 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌构成。它构成人体的基本轮廓，并有支持人体体重、维持人体姿势、保护内脏器官和造血等功能。 关节：可活动的骨连接 骨骼：骨和骨连接组成人体的支架 在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽，骨骼肌为动力，共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。 （二）骨的结构和成分 二、儿童少年运动系统的特点和卫生 少年儿童的脊柱发育时间很长，一般要到青春发育期开始时才基本定型。在14岁以前，椎骨的上下两面出现板状物；约20-21岁或更晚，这些板状物才与椎体结合，脊柱才最后定型。因此，在整个少年儿童时期，要注意预防脊柱弯曲异常。 骨盆及性别差异 男性 女性 外形 粗壮、突起尖锐 突起不太尖锐 髂前上棘 相互靠近 相互距离远 骨盆入口 心形 圆形 骨盆出口 狭窄 宽阔 骨盆联合 深而长 浅而短 耻骨角 70-75o 90-100o （三）骨连接 直接连接 间接连接（关节） 上肢有肩关节、肘关节、腕关节 下肢有髋关节、膝关节、踝关节 二、少年儿童运动系统的特点 （一）骨骼 1、骨中有机物较成人多，骨弹性大，可塑性强，软骨较多，易变形。 2、骨膜较厚，骨的再生能力较强。 3、依据骨龄测定可了解儿童的骨骼发育状况。 4、随着动作的发展，逐渐形成脊柱生理弯曲 5、骨生长发育影响因素： 激素：生长素、甲状腺激素、性激素等。 维生素：VA、VD、VC （二）骨骼肌 1、肌肉中水分较多，蛋白质及糖较少，收缩力较差，力量小，易疲劳，疲劳后恢复较快。 2、儿童时期，支配大肌肉群活动的神经中枢发育较早，故大肌肉动作发育较早，躯干及上下肢活动能力较强；支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚，手部腕部小肌肉群活动能力较差。8-9岁后，肌肉发育速度加快，到青春期，肌肉发育剧增，不仅大肌肉生长很快，而且小肌肉也迅猛发展，能够准确灵活地做细微动作。 （三）关节特点 1、少儿的关节窝较浅，周围韧带较松，关节的活动性及伸展性较强，但牢固性较差，在较强外力作用下，易脱臼。 2、随年龄的增加和功能的不同要求，关节可显示出极大的可塑性。 （四）足弓特点 足弓周围韧带较松、肌肉细弱，若长时间站立、行走，足底负重过多，易引起足弓塌陷，特别是肥胖儿童更易发生扁平足。 三、少年儿童运动系统的保健 1、教育少年儿童保持正确姿势 2、注意写字和绘画的卫生 3、组织适当的体育锻炼和户外活动。 4、采取正确的肌肉练习方法 5、衣服要宽松适度 6、少年儿童切不可穿高跟鞋 7、供给充足的营养 儿童运动系统的特点(总结） (1)幼儿骨骼发育的特点 ①骨膜较厚。骨骼在不断加长、加粗。受损伤时，恢复也比较快速。 ②全是红骨髓 ③有机物多，无机盐少，骨化尚未完成 (儿童几种主要骨的发育特征) 颅骨(颅骨的骨化最晚在婴儿12-18月已完成，幼儿园里很少遇到。) 腕骨没钙化好：腕骨共8块，出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才能全部钙化(根据腕骨的发育情况可以测试骨龄)。所以婴幼儿的手劲儿小，为他们准备的玩具要轻，精细动作时间不宜过长。 脊椎骨脊柱是人体的主要支柱。从背面看脊柱，它又正又直。但从侧面看脊柱，它并非一根“直棍儿”，而是从上到下有四道弯儿。这四道弯儿叫做“脊柱生理性弯曲”。 儿童运动系统的特点 上述生理性弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的。但要到发育成熟的年龄，这些生理性弯曲才能完全固定下来。在脊柱未完成定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。 骨盆还没长结实：婴幼儿的骨盆和成人不同，还没长结实。在蹦蹦跳跳时，要注意安全。比如，幼儿从挺高的地方往硬地上跳，就可能伤着骨盆的骨头，使骨盆变形。 足弓的作用一