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浅析青少年变声期的唱歌教学问题 摘 要：青少年变声期在唱歌教学上面的问题一直以来是老师和学生的一个障碍。在这一时期，应充分了解青少年学生的生理和心理特点以及与唱歌教学的方法。掌握科学的声乐训练方法，以及对唱歌教学方面出现的问题采取适当的解决办法和措施，对变声期的青少年是非常必要的，本文章就这个问题进行探讨。 关键词：变声期；青少年；唱歌教学；方法 前言 青少年一般是指在11一16岁时期，所以中学生及一部分高年级的小学生正处于这一时期。由于女生的发育相对于男生要早一些，变声开始的时间也比男生要早1一2年，而且嗓音的变化男生较比女生明显，持续的时间也会更长一些。近年来，随着音乐教育在中小学校的不断深入开展，音乐教学日渐得以重视，而唱歌教学则是音乐课堂的重要组成部分。因此，如何充分了解青少年的生理和心理特点，掌握变声期嗓音变化的规律及科学的训练方法，帮助他们安全、顺利地度过变声期，是十分值得重视的问题，这对今后的教学将起到十分关键的作用。所谓变声期，就是发声器官发音、变化、成长的全过程。以科学的眼光看，“变声期”应当包括歌唱声音变化的一年半至三年，而不是仅限于普通说话声音变化的六个月或一年。由此可见，在音乐课堂教学中如何根据青少年的身心特点进行唱歌教学以及青少年在变声期唱歌教学的方法与措施，这是一个非常值得探讨的问题，也是一个长期的、需要坚持的过程。本文运用文献资料法、实地调研法、探讨法等方法对青少年变声期的唱歌教学进行探讨。 一、青少年变声期的身心特点 要对青少年变声期的唱歌教学进行探究，充分挖掘他们的嗓音潜能，使其顺利度过变声期，就要了解青少年变声期的生理特点和心理特点以及相应的唱歌教学方法。 （一）青少年变声期的生理特点 随着青春期的到来，青少年也渐渐进入了变声期。在这个阶段，身体各个部分的器官也都开始迅速地生长发育起来，特别是第二性征的出现。这一时期青少年的喉部在外形和机能上都发生了很大变化，喉腔变大、声带变长，有充血、水肿和声门闭合不严等症状。发声器官的这些生理机制的变化，必然会引起声音的变化。青少年变声期声音的变化主要体现在音色、音调和音域等几个方面的变化上。由于每个人的身体素质、遗传等因素各有所异，在不同的气候条件、家庭环境、社会环境和文化水平等外部条件的影响下，形成了每个人在变声期生理变化的早晚、快慢和程度的差异性。 由于青少年在变声期生理机制上的变化，相应地唱歌教学方面也要做出适当的改变。首先，因处于变声期的青少年声带易充血，发声比较费力且容易导致发生器疲劳，所以教师要把握好发声练习和唱歌的时间，每次用声在15分钟左右为好。不能连续长时间的唱歌，在唱歌中要有间隙，适当给嗓子一个缓冲休息的时间。其次，在发声练习方面多采用弱声练习；在发声练习的选择上多采用哼鸣练习；在音阶练习上多采用下行断音练习；在母音练习的选择上，多采用“u”母音练习。最后，教师应让学生了解有关变声期嗓子保护的常识。变声期的青少年切忌暴饮暴食，尤其是忌食辛辣及过冷过热的食物、烟酒等对发声器官有强烈刺激性的食物，这样对嗓子的损害很大。还要保证充足的睡眠，使发声器官得到充分的休息。 （二）青少年变声期的心理特点 变声期的青少年新陈代谢旺盛，正处于身体发育最为蓬勃的时期，生理上的变化促使这一时期的学生在心理上也发生着变化。随着心智的成熟、情感的日益丰富，变声期的青少年自尊心变得强烈，在意别人对自己的看法、关心别人对自己的评价，担心因为嗓音的变化会引起别人的非议和嘲笑。声音嘶哑、低沉、浑厚、唱高音困难、容易走调等突如其来的嗓音变化，使得他们无所适从。本来爱唱歌的青少年产生不愿意唱歌的歌唱心理障碍以及自卑、压抑、紧张、迷茫等消极的心态，从而对自己失去信心，给他们造成巨大的精神压力和心理负担。若不及时进行心理疏导，将严重影响他们健康成长。 教师在面对有这样心理障碍的学生时，应该特别引起重视。第一，教师应该在最短时间内消除学生的心理障碍，让学生了解嗓音的变化是一种正常的生理现象，是每个人都会经历过的生理变化，没必要去害怕它所带来的各种舆论和恐惧感，让学生摆正唱歌的观念。第二，培养学生唱歌的自信心和相信自己的乐观态度，给自己足够的勇气并坚信自己一定能够唱好。歌唱的成败在很大程度上取决于自信心，“演唱者的自信心要比有优越的专业条件更重要”（周小燕∶《声乐基础》）。第三，教师要根据学生的歌唱能力和嗓音条件，选择合适的演唱曲目。不唱力所不及的歌曲，要留有余地，使自己的演唱有充分的把握，切勿贪大求难。通过这样一步步帮助青少年克服歌唱的心理障碍。 二、青少年变声期唱歌教学的方法与措施 处于变声期中的青少年，生理和心理都有其特殊性，他们的嗓音既已经渐渐脱离了童声的稚嫩，又还没有达到成人声音的成熟和稳定，而且是处于一个不断发育、不断变化的过程中。因此，对青少年变声期