浅谈篮球运动中“视野”的训练与运用.docx

浅谈篮球运动中“视野”的训练与运用摘要：http://http//XP002-CPS-Business/union_cps.html?union_id=122710euid=10067CP=331f351e29232f252c024803to=/XP001-ProductInfo/Initial-E44113A.html篮球场上的局面千变万化，在攻守的技战术中，都离不开在场上不停穿插跑位，若没有良好的视野，创造的机会瞬间即逝。持球队员比赛中不仅要控制好球，还必须顾及场上双方队员位置变化，捕捉战机；在紧张激烈对抗，高速多变的篮球比赛中，视力的集中与转移，视野的宽广度、余光的运用，是篮球运动的一项重要基本功，是运动员技术高低成熟与否的标志。因此，本文分析了篮球运动中“视野”的重要性、特征及运用，并为视野的训练提出一些方法与建议。关键词：篮球运动 视野 训练与运用Abstract：The situation of the basketball court is ever-changing, in the offensive and defensive techniques and tactics, is inseparable from the play on the court, the opportunity is?fleeting without a good vision. The athletes not only control the ball, but also must give consideration to the position of players on both sides of the team.In the intense confrontation, high speed and changeable basketball match, the concentration and transfer of eyesight, the application of breadth and Lights Out, is an important basic skill of basketball, is the symbol of the maturity of athletes technology. Therefore, this paper analyzes the importance, characteristics and application of field of vision in basketball, and puts forward some methods and suggestions for the training of vision.Key words: basketball field of vision training and application一、篮球运动中视野的概念视野从字面意思是指人的头部和眼球固定不动的情况下，眼睛观看正前方物体时所能看得见的空间范围。在观察中，运动员视野范围的大小决定观察效果的优劣、视野广宽、接受各种方向、角度、距离、速度的各种刺激就愈多，视觉条件反射形成的基础愈厚，反射速度就会不断加快，正确的进攻意识形成的范围就愈宽广，球场经验积累就愈丰富。提高余光观察能力，提高前后距离的判断能力（视觉深度）从而提高判断的准确度。眼球在完全不动时，才能分辨物体的空间范围叫视野。所谓视野能力，是指正视、旁视、环视的能力。眼睛的构造决定着视野的界限，因生理构造而视野宽广的人，在篮球场上视野不一定表现得宽广。反之，视野狭窄的人，在篮球练习中视野能力可以培养得宽广。因为运动员在场上高速的奔跑中，常常借助转动眼球，转动头部，甚至转动身体来增加视野的范围，借以提高环视观察能力，所以说一个比较优秀的篮球运动员只要顾及到五名队员的位置，也就是说要看到本方队员在长28m宽15m活动范围内的位置及时能把球传到。?二、视野训练的重要性在篮球比赛中，持球队员不仅是看看球篮，还必须顾及场上双方队员位置的变化，捕捉瞬息即逝的战机，有些运动员缺乏对全场情况综合分析的应变能力与反应速度，在万变无穷的对抗中，只有一孔之见，球传不到最佳位置，是技术发挥受到了局限，其原因是视觉能力差。因此可见，队员要随机应变，适应不断变化看到的情况，不能公式化的完成动作，而与场上具体情况相符合，必须具有良好的视觉反应能力。篮球队员的战术意识、跑位能力，传球的准确性及其任何一项个人技术的应用，首先取决于运动员是否具有快速准确地处理所接受的视觉信号的能力，这种能力又取决于运动视觉器官的发育程度和训练水平，取决其视觉与运动系统相互协调的训练程度。许多失误应把它归纳入“眼睛运动”失误的范畴。篮球比