团体箱庭疗法在中小学考试焦虑咨询中应用.docVIP

团体箱庭疗法在中小学考试焦虑咨询中应用 　　摘 要：考试焦虑是学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，产生的一种紧张的内心体验。它不仅会影响学生的考试成绩，也威胁到他们的身心健康。箱庭疗法为对考试焦虑存在认知和行为方面的不适应或者困难的学生提供了表达情感体验的有效途径，为其提供了一面观照内心世界的镜子。沙盘制作中团体成员的互助和咨询师的完全接受有助于他们树立对考试正确的观念，并重构积极的自我 　　关键词：考试焦虑 团体箱庭疗法 重构积极自我意识 　　 　　箱庭疗法是一种集认知重构、情绪表达、感觉统合、心理动力等于一体的心理临床方法。通过沙子游戏宣泄消极情绪，并在面对箱庭这一内心镜像，重构自己的意识或者无意识认知，并进一步提高个体的自信和自尊，从而有助于减轻焦虑。 　　团体箱庭能促进团体成员的心理发展和成长，发挥由成员自性强大的自我治愈力组合而成的团体动力场，释放内心被压抑、郁结、隐藏的心理能量，宣泄内心不愉快或消极体验，表现那些由情境引起的恐惧、不安、担忧、焦虑等负面情绪。［４］正是由于这些作用，团体箱庭疗法越来越多地应用于学生考试焦虑咨询，让学生在团体游戏中交流分享关于考试焦虑的经验和感受，从而促使成员对考试焦虑形成正确的认识，最终达到克服焦虑的目的。 　　关于考试焦虑，心理学研究认为，是学生意识到考试情境对自己具有某种潜在威胁时，产生的一种紧张的内心体验，它不仅影响学业成绩，而且威胁学生的身心健康。由此可见，考试情境是引发学生焦虑的直接原因，称为应激源，即引起紧张的刺激物。一般的小型考试，其应激源较弱，引起的焦虑水平相对较低，而特殊的关键性考试，则应激源较强，引起的焦虑水平相对较高。当应试者置身于一定的刺激情境之中，便会形成对这一情境的知觉，如果他做出这一情境对自身具有潜在“危险”的判断后，就会唤起一系列的应激反应。由于应试者的遗传素质及人格特征不同，对所处环境的反应强度也就不同。神经类型强而稳定者，能够正确对待考试并产生积极的反应，其焦虑水平则低；神经类型弱而不稳定者，对弱刺激敏感，体验深刻，面临考试很容易引起情绪波动，因此焦虑水平较高。［２］ 　　大多数学生在应试时都会受到焦虑情绪的困扰，这种痛苦的反应既可能是一种暂时性情绪状态，经自我调节，会很快消失，也可以持续发展成为焦虑性神经症，一遇到应激情境便选择性地去注意那些潜在性的危险因素，并夸大危险程度，低估自身的应对能力。［２］ 　　在美国、日本等国家，对于治疗考试焦虑，箱庭疗法已经成为非常成熟和有效的治疗方法之一，在我国，虽然许多学校里的心理咨询者没有时间去深入细致地使用箱庭疗法，但越来越多的学校心理咨询者认识到有必要对那些有严重考试焦虑的学生实施箱庭疗法，因此，我国也开始广泛采用这种治疗方法。［１］ 　　 　　1.团体箱庭疗法在考试焦虑咨询中的意义及其可能性 　　 　　箱体疗法分为团体平行箱庭和团体联合箱庭，但是不论是哪种方法，成员都耐心、细心地在沙箱内创造一个超越时空的、具体的箱庭场面，表达自己的想象，表述象征意义，认知找回或重新发现自己、尤其是在团体箱庭中，还要关注其他成员以及整个团体的内心世界。这种“动手”的方法，使身体和心灵、物质和精神都能得以整合，消极情绪得到有效宣泄，重构积极的自我意识。 　　其意义和可能性具体表现在以下几个方面： 　　其一，缺少自信是引起考试焦虑的一个重要原因，在一般的咨询中，来访者和咨询师面对面交流，容易对来访者造成压力，但是在团体箱庭疗法中，来访者在制作箱庭作品时不需要特殊的技艺，不依赖准确的言语表达，来访者没有言语表达的压力和做不出作品的自卑感。同时，咨询师接纳、共感、无判断的态度，团体成员的尊重、支持，也使来访者在这个“自由与受保护的空间”里能够完全投入地专注于箱庭作品的制作，宣泄情绪，有效地表现隐藏于个体内心深处的冲突，将焦虑的情绪表现出来。［４］ 　　其二，咨询师通过对团体游戏活动的共感性参与、近距离观察，深刻地理解团体以及个体表现出来的焦虑情绪态度和反应，借玩具“读懂”他们的心。并将这种接纳的、理解的态度充分有效地反馈给他们在这样安全和令人专注的环境中，团体成员间的无意识处于弥漫状态，因而在无意识层面上相互理解、支持，促进整个团体无意识内容在箱庭中渐次显现。咨询师的重要任务，就是根据这些无意识的反应和行为，分析出引起他们考试焦虑的刺激源。 　　其三，考试焦虑的学生能在相互激励中重构积极的自我价值感。 　　考试焦虑学生往往自我效能感低。“自我价值模型”认为，考试焦虑可以解释为对智力无能感的表述，也是对低自我评价的一种防御手段。当个体经历重要考试挫败之后，会产生学业无能的认识，从而唤醒焦虑，导致对学业能力的自我怀疑。由于团体成员间的激励、尊重、欣赏以及团体箱庭限定性规则，成员与咨询师共同