2017年春学期五年级健康教案(张海).doc

2017年度春学期五年级卫生与健康教育教案 第一课时：一日三餐 教学目标： 1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点： 我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程： 一、导入新课： 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课： 1. 一日三餐好处多： 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到4个小时，肚子就会饿了，就又该进食了。如果到时你不吃饭的话，就会感到饥肠辘辘，头昏眼花。 2. 科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量 每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张，使胃损伤，吃得太少又会引起饥饿，使胃部空磨，引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。 ②早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少： 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律，身体强健发育好： 向学生讲述三餐的科学和合理性。 三、巩固新知： 两名学生一组，相互交流讨论，看看你以前是如何进餐的，并谈谈你今后打算如何来引餐进食。 教学设计： 一日三餐 科学安排一日三餐 进餐一定要做到定时定量 暴食会引起急性胃扩张 早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少 一日三餐有规律，身体强健发育好 教学反思： 通过老师的讲解，学生明白了吃饭的重要性，同时学生在自己相互讨论的过程中，相互间提醒和帮助，使得学生能够把课堂上所接触到的知识，和自己的生活更加紧密的联系在了一起。 第二课时：青春期的生理变化与保健 教学目的： 通过教学，使学生认识到自己身体的生理变化，知道怎样进行青春前期的保健，学会用科学的知识来保护自己。 教学重点：青春期保健要注意什么 教法：讲授 教具：挂图、录像 教学过程 一、导言 随着年龄的增长,同学们在自己的身上或多或少的发现了一些变化这是怎么回事呢？这说明我们同学已经步入了青春期，那么青春期是怎么回事，在青春期有哪些生理变化，应该注意些什么呢？今天，我们就来学习。 二、讲授 1．什么是青春期？ 青春期是人生中最美好的时光，它是由童年过渡到成年的必经时期。在年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段。 青春期发育的开始年龄因人而异，女同学比男同学早1~2年，发育早的同学在个头上较发育晚的同学高一些。 2．青春期的生理变化 ⑴生长速度加快：平均每年身高增长5~7厘米，处在高峰期可达10~12厘米，体重一年增长4~5千克，高峰时一年可达8~10千克。 ⑵男、女体型出现差异：男同学的体型为倒三角形，女同学为上小下大的梯形。 ⑶身体内部系统和器官迅速发育。 一是心肺体积增大，肺活量显著增加，心率减慢，心脏输出血量大大增加，但呼吸次数减少。 二是运动机能逐渐增强 三是脑和神经系统发育成熟，思维能力，理解能力，判断能力，反应能力和记忆能力都处在智力发育的黄金时期，是学习的大好时期。 ⑷男女第二性征出现。 3．青春期保健 ⑴注意营养，不偏食，不挑食，多吃奶、蛋、鱼、肉及豆类等蛋白质的摄入量。 ⑵加强户外锻炼，保证睡眠。 ⑶劳动时避免身体负重过大。 ⑷注意控制情绪，避免各种事故和伤害。 三、巩固与练习 你感到自己身体变化了吗？把它记在日记本上。 四、作业 青春期保健要点是什么？ 五、教学效果考察 第三课时：男性青春期的生理变化与保健 教学目的: 让学生了解男性青春期的生理变化以及青春期的保健要点,提高自我保健能力。 教学重点: 青春期保健要点。 教学难点: 男性青春期的生理变化。 教学过程： 导言:青春期是人生中一段最美好的时光.它既不同于儿童时期.也不同于成年时期,它是由童年过渡到成年的必经之路.从年龄上通常是指10岁至20岁这个年龄段.这节课我们就共同研究一下男性青春期的奥秘。 一、男性生殖器结构:（课件观看）　　　　 　 男性内生殖器解剖图 二、我们分小组讨论一下男性青春期发育的特点：（挂图） 归纳总结（板书）： 青春期睾丸迅速增大。 男性第二性征的出现。 什么是第二性征? 两性外生殖器官的差别、这是第一性征；两性性别在其他方面的差异都称第二性征。例如：男性的胡须、喉音调、体毛等。第二性征的出现都是由于青春期人体分泌的性激素增多引起的。 生殖器官发育成熟：青春期发育的标志是生殖器官发育成熟。 男性在青春期也由于睾丸的成熟而开始产生精子。精子生成后可以