投掷实心球高中《体育和 与健康》课件.pptVIP

投掷实心球 一、主要教材 投掷实心球 二、教学目标 运动参与目标：学生知道双手前掷实心球的技术动作 运动技能目标：约85%学生能正确做出 原地双手向前掷实心球的动作，30%的 学生正确掌握出手角度和用力顺序。 身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的腰腹和上下肢力量，体会全身协调用力的能力。 社会适应目标：培养学生团结合作、敢于创新的精神，学生相互交流与合作帮助，建立和谐的人际关系。 三、教学内容 三个方面 课的 教学、组 学生 内容 织和要求 学练 (1)准备部分 ① 1、体育委员整队，报告人数。 2、宣布本课教学目标与要求。 ② 徒手操 1、腕、踝关节运动。 2、头、颈部运动。 3、腰部运动。 4、体侧运动。 5、正压腿。 6、侧压腿。 （2）基本部分 ①重点：投掷角度、体会收腹用力 难点：上下肢协调用力。 ②教学组织： 1、先简单讲解示范。 2、交待安全保护方法。 3、提示重点。 4、练习中，请两名动作质量较好的学生示范，教师强化动作规格。 游戏（软球击中目标） 组织及要求： 规则：间隔5米画两个直径为12米的大圆（男女分组游戏）。圈外学生尽力用球击中圈内学生。圈内学生被击中则站到圈外。看哪队在规定时间内击中的目标最多。 要求：只能击髋部以下部位。 游戏队形 游戏队形 四、结束部分 ①放松活动。 ②课后小结。 ③收器材，师生再见。 放松要求： 教师指导示范 要求：充分放松 五、场地器材 ①实心球20个 ②划场地器材1副 ③软球4个 谢谢观赏