1岁宝宝辅食.doc

什么时候开始添加辅食 每个宝宝添加辅食的时间是不一样的。 晚一点添加辅食，不会耽误孩子；早一点添加辅食，也不会害着孩子。请记住，你是孩子的妈妈，只要是认真地了解了辅食添加是怎么回事，那么何时给宝宝添加辅食是该由你来决定，而不是月嫂、育儿嫂，或者婆婆妈妈，甚至还有那些酷爱给你各种建议的“过来人妈妈”。 关于辅食添加，各有各的说法，也各有各的流派。不过，有一点是比较统一的，不能早于4个月，也最好别晚于6个月。而这2个月的松紧度，真不是什么大事，早点晚点，你要你认为适合你的孩子，你就自己做主，对其他人的建议，你只管笑笑。 所以，是否该给孩子添加辅食要看自己孩子的具体情况，全母乳喂养的宝宝可以晚些时候添加，同时考虑到每个宝宝综合成长速度，一般来说，在宝宝4-6个月时，且有了可以吞咽口水、关注大人进食等动作或表现时，就可以给宝宝添加辅食了。 不过，因为有的宝宝对辅食比较排斥，或者吃辅食会有过敏、便秘等不良反应，也都会影响辅食添加的时间。如果第一次添加辅食就出现宝宝发脾气或者过敏反应，就要暂时停止辅食添加，间隔至少一周后才重新尝试，而且如果是过敏反应，就不要在尝试同样的辅食。 ·第一口辅食吃什么 毋庸质疑，给宝宝添加的第一口辅食应该是大米粉。这是目前世界各国婴幼儿专家及营养专家都公认的原则，而不再像我们小时候那样从蛋黄开始添辅食。 从大米粉开始给宝宝添加辅食，主要是考虑到宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，而谷类食物是比较容易被婴儿接受，尤其是纯米粉，也就是大米粉，引起过敏反应的可能性相对低很多，所以医生会主张从米粉开始给宝宝添加辅食。而蛋黄一方面可能会引起个别孩子过敏，另一方面含有有不确定的物质可能不容易被胎儿吸收，所以从谷物到蔬菜到水果再到蛋黄和白肉类的添加顺序会更好些。不过，万一你已经给他吃了蛋黄而孩子又没有事情，呵呵，也不用太紧张，以后按照步骤喂养孩子就可以了。 此外，还要注意的是，最开始给宝宝添加一定要加大米粉，不要加含有燕麦或者其他成分的米粉，不过添加铁、DHA等营养物质的纯米粉没有关系。 ·第一次辅食吃多少 第一次给宝宝加米粉，只取大约多半个指甲盖量的米粉，然后调入等量的水搅拌均匀。用小勺盛少许米粉放入宝宝嘴边，一边告诉宝宝要喂辅食给他了，一边试探性地将小勺慢慢送入宝宝的嘴中，让宝宝以快乐的心情尝试新的滋味。 第一天喂辅食只喂这一次、这一点就足够了。待第二日观察没有任何不良反应，才可以喂同样量，且只喂一次。连续喂三天，，每天喂一次，每次少许，如果宝宝均没有任何不适，那么第四天开始可以增加到一天喂两次，也同样继续喂三天观察，且只添加米粉。 一周后，可以适当增加米粉的量，比如喂两指甲盖大小的量，并仍然只喂米粉，不要加任何其他食物。 ·食物过敏的应对 在辅食添加的最初阶段，一要量少，二要缓慢地增加品种。所以前两周，至少第一周，除了米粉之外不要添加其他辅食，以让宝宝的肠胃慢慢适应。 这个阶段，宝宝也不需要靠辅食来补充营养，所以不必着急给宝宝补充营养或者尝试新的食物——他尝试新滋味的日子还长着呢，循序渐进地添加辅食才是最重要的。 如果宝宝吃了米粉之后，出现腹泻、呕吐、出皮疹等症状，就说明很可能对食物过敏了，那么就要停止食用。 在孩子2岁之前，辅食的添加都应该遵循这样的原则：每次只新增加一种，且连续观察三天后，才能再尝试一种新食物，一旦出现过敏反应要立刻停止食用，反应轻微的话，在家观察就可以了，如果比较严重，就需要到医院检查测试是否过敏及国民程度。对某种食物轻微的过敏，可以在一个月以后最小量地试着给他吃一次，也许随着宝宝的长大会适应这种食物，那么就可以逐渐增加食量地尝试。不过，如果是中度或者重度过敏，就要避免吃这种食物了。 ·如何选择米粉 现在市场上有很多品牌的婴儿米粉，非常方便。 不过一些妈妈却比较排斥这种成品婴儿米粉，担心会有添加物，不够自然健康。 其实，食物对婴儿身体的影响是综合，除了产品本身的品质外，米粉加工得是否够细腻、卫生，也很重要。就米粉而言，靠家庭的厨房工具很难加工到如成品米粉那样细腻，而且初为人母也没有任何经验：是该用生米打成米粉后煮熟、还是先把米粉炒熟再打碎蒸熟？我们自制的米粉也许反而使宝宝不易吸收。所以我自己一直主张选择知名大品牌的婴儿米粉产品，尤其一些品牌已经有了“有机米粉”，生产条件也多有保障，所以一般来说，还是可以放心食用的。而且喂养起来，简单、方便，减轻妈妈的负担，可以让妈妈有更多的精力、更好的心情照顾宝宝。 克拉一直吃的两种米粉:嘉宝米粉,亨士米粉.我自己更喜欢嘉宝，细腻一些。