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第5章 体质健康和 与评价 《体育和 与健康》大学课件.pptVIP

第5章 体质健康和 与评价 《体育和 与健康》大学课件.ppt

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    第5章 体质健康和 与评价 《体育和 与健康》大学课件.ppt

    第五章 体质健康与评价;第五章 体质健康与评价;第五章 体质健康与评价;第一节《国家学生体质健康标准》 测试的内容和意义;一、进行《国家学生体质健康标准》测试的意义;（二）各年级的评价指标 （初中、高中、大学各年级部分）;;表5－3《家学生体质健康标准》大学生评价项目权重;三、《国家学生体质健康标准》测试项目操作方法;（一）身高;（二）体重;（三）台阶试验;（三）台阶试验;（四）肺活量;（五）50米跑;（六）立定跳远;（七）坐位体前屈;（八）握力;（九）仰卧起坐（女生）;（十）视力测试方法;（十）视力测试方法;第二节 身体健康素质与体育锻炼;一、?身体成分;二、心血管系统机能;三、肌肉的力量和耐力;四、身体的柔韧性;第三节 体育锻炼的基本原则与监控方法;一、体育锻炼的基本原则;二、体育锻炼时的要有自我监控;思考题

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