第七章职业心理与职业个性《职业生涯与的发展规划》课件.pptVIP

小游戏——自我描述 请按下面的提纲作自我描述（你可以自己增加其他维度，如在对手眼中、在邻居眼中等） 我是一个＿＿＿＿＿＿＿＿＿的人（或男生/女生） 在父母眼中：我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 在兄弟姐妹眼中：我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 在同学眼中：我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 在老师眼中：我是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （1）看看上面所作的自我描述，问一下自己，你对自己的观察全面吗？有没有需要改进的地方？ （2）将这些描述整理出来后，与你的同学、家人、朋友沟通，听取他们对这些评价的认同度，这是自我过滤的过程。先将自己的优点列出，并得到大家的认同，再写出自己的弱点，请大家帮忙分析，在这一澄清的过程中，你的自我认识也在不断深化。 小资料 自信心的训练方法 ①对着镜子交谈 把镜子中的“我”看作是主试人，用平时与人谈话的声调说话，自问自答。 ②省察自己 选出自己认为最成功的几件事例，并分析你成功的原因。 ③向过来人或成功者咨询，进行比较，取长补短，吸取经验教训，积累经验，少走弯路。 ④平时多有意与陌生人接触，主动与他们交谈，敢于对视对方，并主动向对方提问。 二、职业规划中的自我定位 “我能干什么?” “社会可以提供给我什么机会?” “我选择干什么?” 第三节 择业心理 一、中职学生择业心理分析 1 自卑心理 认知心理分析 情绪心理分析 2 逆反心理 情绪心理分析 社会心理分析 3 盲从心理 社会心理分析 认知心理分析 自负心理 矛盾心理 悲观心理 焦虑心理 依赖心理 攀比心理 二、中职学生择业心理调适意义及心态 （一）择业心理调适的意义 （二）培养积极的择业心态 1.树立正确择业观，养成良好就业心态 2.进行准确定位，调整就业期望值 3.注重职业匹配，重视择业心理教育 4.进行挫折教育，提高心理承受力 三、中职学生择业心理调适的方法 （一）自我总结 1.现在的情况 2.过去的情况 3．结合当前情况评价和过去情况评价 现在 过去 综合评价 （二）自我发掘 1.明确自己的优缺点 肯定性格特征 否定性格特征 1.积极主动地面对问题 1.消极被动地应对问题 2.认为自己在某一方面比谁都强 2.没有什么值得绝对骄傲的地方 3.喜欢自我属性的工作且不怕失败 3.做事总怕失败 4.被人看成是可以依赖的人 4.被人看成不好依赖的人 5.对未来充满希望 5.对将来没有太大希望 6.觉得现在过得很充实 6.做什么事情都不能专心致志 7.能明确阐述自己的意见 7.对明确表示自己的意见有一种不安的心理 8.遇到难题一般都能自己解决 8.遇到难题总想让别人帮忙解决 9.相信自己做的事是正确的 9.做事不太自信 10.认为自己是幸福的人 10.总认为自己是不太走运的人 11.遇到任何事都想尝试一下 11.对做新的事情总是有畏难情绪 12.过去一直按照自己的想法走过来12.过去基本上是凑合着过的 自我肯定和自我否定性格特征自评表 如果自我评价的结果中否定性格特征占到一半以上，则需要了解造成自己性格上问题的原因：①是否受家庭或他人的保护太多；②是否缺少锻炼机会；③是否过去受到过太多的挫折和打击；④是否对自己的出生、所在地、所在学校、所学专业有自卑感；⑤是否自己与周围他人对事物的看法很不一致等等，然后根据原因进行自我调节。 2.体察自己的个性 自我能力评价 职业兴趣 价值观 3.揭示自己的困扰 来自自己的苦恼 来自他人的苦恼 来自就业问题本身的苦恼 （三）确定自己的“职业锚” “职业锚”即职业自我观，由自省的才干和能力、自省的动机和需要、自省的态度和价值三个要素构成，其功能是指导、制约、稳定和整合个人的职业。 Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo Company Logo 第七章职业心理　　　与职业个性 重庆市医药卫生学校 刘　晓 全国中等卫生职业教育规划教材《职业生涯与发展规划》 第七章 职业心理与职业个性 第一节 中职学生心理与个性概述 第二节 职业心理与自我定位 第三节 择业心理 第一节 中职学生心理与个性概述 青少年是指12～28周岁这一年龄阶段的个体。可分为少年期（12～14岁