显微镜下雾霾,看完有点心疼自己.pdf

显显微微镜镜下下的的雾雾霾霾，，看看完完有有点点心心疼疼自自己己 近期北方多地持续多日的大范围雾霾天气雾霾范围仍 进一步在扩大包括京津冀、山 西、陕西、河南等11个省市在内的地区被雾霾笼罩着乌茫茫暗沉沉悬浮着的雾霾放大 后到底是什么模样呢看看由显微镜1000倍拍摄的雾霾 天呐我们吸得到底是什么真可怕雾霾主要组成二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物 前两者为气态污染物最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首它们与雾气结 合在一起让天空瞬间变得灰蒙蒙的 二氧化硫随飘尘气溶胶微粒进入人体肺部深层毒性将增加3 ～4 倍会导致肺泡壁纤维增 生如果增生范围波及广泛形成肺纤维性变发展下去可使肺纤维断裂形成肺气肿二氧化 硫还可被人体吸收进入血液对全身产生毒性作用它能破坏酶的活力影响人体新陈代谢 对肝脏造成一定的损害氮氧化物会刺激肺部降低人们对于感冒之类的呼吸系统疾病的 抵抗力还会造成儿童肺部发育受损除此之外以一氧化氮和二氧化氮为主的氮氧化物与 碳氢化合物在紫外线照射下会发生反应形成有毒烟雾也就是光化学烟雾光化学烟雾具 有特殊气味刺激眼睛并能使大气能见度降低可吸入颗粒物PM2.5粒径较小人体的鼻 腔、咽喉已经挡不住它们可以一路下行进入细支气管、肺泡再通过肺泡壁进入毛细血 管进入整个血液循环系统对人体的呼吸系统和心血管系统造成伤害 知道为什么身体那么不适了吗真的感觉肺里好沉重心疼宝宝那么我们该怎么在这雾霾 天保护自己必不可少的装备口罩净化器饮食上也要注意一些在这推荐几个清肺润肺的 食物雪梨有润肺清燥、止咳化痰之功效如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好山药它含一种 多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”对肺和人体具有特殊的保健作用豆浆里头所含的麦氨酸 还可防止支气管炎平滑肌痉挛从而缓解支气管炎，减轻肺的负担冬瓜冬瓜子性味甘凉 能润肺化痰清热 冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足人体内维生素尤其是维他命A生成不足有些 人还会产生精神懒散、情绪低落等现象因此还可适时补充一些维生素A多吃富含维生 素A和β-胡萝 卜素的食物如动物的肝、蛋黄，乳制品如果想更方便有效的保护身体可 以了解下自我穴位按摩扫描官方微信的二维码加入穴位按摩养生群加好友时发送 （穴 位）方便更快的邀您进群 这里介绍一个养肺的穴位太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处 好处补气养肺、止咳平喘长期按摩可使人体呼吸机能增强改善肺的通气质量还可以加 强血管脉壁的净化功能手法用大拇指按压太渊穴片刻然后松开反复5~10次扫我 吧！！！长按我，关注我 本文作者：合气科技