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冬冬天天不不想想长长肉肉，，想想健健康康减减肥肥，，吃吃这这道道菜菜就就够够了了！！
大家好！我是肉肉厨！今天给大家带来一道菜： 然土豆片。土豆是老百姓平常家里
比较常吃的家常菜，除了价格便宜做法简单外，还有一点就是土豆的营养非常丰富。
它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，出海远航吃些土豆可预防坏血
症；经常食用土豆，可防止结肠癌等。由于土豆营养丰富，老少皆宜，颇受人们称
赞。人们称誉它为第二面包
推荐美食： 然土豆片
推荐理由：土豆含有各种丰富的营养，做法又简单，吃了即可填肚子，也不会长肉，
是值得推荐的女士减肥菜。
【食材简介】土豆2个，八角1个，青椒1个，红椒1个，干辣椒6个， 然粒3克， 然
粉5克，辣椒粉5克，生抽10克，盐5克。
制作过程：
1、青椒切块备用。
2、红椒切块备用。
3、起干净锅热油。
4、加入青红椒、干辣椒、 然粒、八角炒香后加入土豆片翻炒。
5、加入少量开水。
6、加入生抽、 然粉、辣椒粉后继续翻炒。
7、出锅前加盐调味即可。
再来张美照，希望大家喜欢！
本文作者：肉肉厨
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