亚健康的表现形式及诊断.docVIP

亚健康的表现形式及诊断 东南大学附属中大医院　朱欣佚 　　现代生活节奏的加快，人们脑力、体力的透支，精神压力的增加是亚健康状态的根本原因。适当地降低生活节奏，进行合理的心里调试才能真正脱离和远离该状态。 　　 在亚健康的表现形式中，慢性疲劳综合征好发于（）岁年龄组。　　　A 50－70 　 　 B 20－50 一、亚健康的表现形式 　　一般认为亚健康的表现主要有慢性疲劳综合征、神经衰弱、信息过剩综合征、肥胖征等。其他如空调病、夜班病、离退休综合征、考试综合征等也属于亚健康的范畴。 　　1是指一组以慢性或反复发作的极度疲劳时间至少半年为主要特征的症候群。好发于20－50岁年龄组，绝大多数为30－40岁的中青年人。其主要的表现形式依次为：疲劳、认知或识别障碍、关节痛、体力活动后全身不适、忧郁、发热、肌痛、头痛、肌无力、咽炎、睡眠障碍、淋巴结肿痛等。 　　2： 是指由于大脑长期大量接受和处理信息而造成大脑皮层活动抑制所致的各种病症的总称。可分为以下几种类型： 　　　大量信息在短时间内输入大脑而来不及消化，时间一长，往往会出现偏头痛、头昏脑胀、烦躁不安、注意力分散、忧虑恍惚、精神抑郁、思维和判断能力下降以及神经性呕吐和厌食等消化系统功能紊乱表现，还会导致高血压、心跳加快、心律不齐，严重者可引起紧张性休克。 　　　 大脑中可能贮存着大量的同类信息，对各种信息接触过多，又不善于分析和处理，会变得思维混乱、言语迟疑、行动犹豫不决、判断力下降，同时还伴有心悸、易怒、冷漠、多疑等。 ????? ③信息恐惧： 由于知识更新过快，众不得不拼命学习新知识。有些人因此而顾虑重重，出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短，甚至会消极地躲避学习。 　? 3．神经衰弱 　　420%即为肥胖。肥胖早期属于亚健康状态。肥胖发生的年龄越小，肥胖史越长，成年后导致糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病的可能性就越大。 ??? 5．空调病: ?? 6．夜班病: ?? 7．离退休综合征:? ? 8．考试综合征?: 二.亚健康的诊断标准 (WHO)给健康所下的正式定义是：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 　? (一)WHO的10条健康标准： 　　①充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 　　②处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 　　③善于休息，睡眠好。 　　④应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 　　⑤能够抵御一般感冒和传染病。 　　⑥体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 ??? ⑦眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 ??? ⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 ??? ⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。 ?? ㈡亚健康的诊断: 亚健康成因复杂，表现形式繁多，不可能象疾病的诊断那样，找到“金标准”的诊断依据。目前主要是在综合分析的基础上进行诊断。一般要经过如下几个步骤： ?? ①根据WHO制定的健康标准，确定“非健康状态”（排除健康）； ?? ②出现身心情感方面健康低质量的状态及其体验（出现症状）； ?? ③通过体检及各种实验室、器械检查，排除器质性病变（排除疾病）； ?? ④诊断亚健康。 ??? 在这四个步骤中，排除疾病最困难也最为重要。亚健康是健康与疾病这两极过渡谱中的一点，在接近健康和接近疾病的一极进行诊断往往是困难的，尤其是接近疾病极的亚健康状态与疾病的鉴别时。将亚健康状态诊断为疾病，会使“患者”承受没有必要的压力、接受没有必要的治疗，个人及社会均将增加负担；而将疾病误诊为亚健康状态，则会延误患者的及时治疗，轻者增加了医疗费用，延长了治疗时间，重者则可能形成后遗症、造成残疾甚至引起死亡。 ??? （三）常用的亚健康诊断方法有量化诊断法和MDI健康评估法： 1．量化诊断法: 即对检查的结果进行综合量化分析。检查分一级检查和二级检查。一级检查即一般的体格检查，如果没有明显的症状，一级检查不能查出病因时，可用二级检查。如运动实验、24小动态血压检测、脑电图、标准量表的心理状态测试，还可采用微观手段进行个体化体检，如机体免疫细胞功能检测、血液超高倍形态检查，与疾病相关的DNA和基因PCR检查等，都能发现人体微小的生理改变。如果各项检查结果基本为正常、正常高值或临界状态，起病呈急性或亚急性，任何一种临床症状持续6个月以上而以难以确诊为某一疾病时，即应诊断为亚健康。 ?? 2．心理功能衰退指数(MDI)健康评估法　　MDI是WHO用于对人类死亡危害最大的疾病所提示的各项指标进行测定，最后量化计分的一种健康评估方法。它包括对心脑血管疾病监测及中风预报、恶性肿瘤征象提示、脏器病变提示、血液及过敏性疾病提示、体内污染测定、内分泌