南通中学-高考应试策略与考前指导.docVIP

高考应试策略与考前指导 江苏省南通中学 同学们，再过不到十天，你们就要在全省范围内与约50万同龄人在高考中竞争，去努力实现自己的既定目标。十二年磨一剑，在高考中取得好的成绩，考上一所理想的学校，是你们的莫大愿望，也是老师、家长的殷切希望。 高考要取得好成绩，固然靠平时知识的积累、能力的培养，即自己的智能实力，但临场发挥也很重要。几乎每年都有这样的事例：一些平时成绩并不冒尖、或者在模拟考试中成绩不甚理想、甚至整体成绩在年级排位相对比较落后的同学，在高考中超水平发挥，出乎大家意料地考上重点线，录取了理想的学校。有人说这是“考运”好，其实不尽然，究其原因，是考试时的身体状况、心理状态和应试准备等因素，对我们已经具备的智能潜力的发挥起着至关重要的影响作用。这些同学自我调节得好、准备得很充分，能够考出好成绩就是必然的了。因此，高考实质上是智能、体力、心理等综合素质的竞争。现在距踏进考场时日已经不多了，每位同学的智能实力大体已成定局。重要的是必须做好心理和体力上的准备，在总结经验的基础上研究一下应试策略，使自己能在高考中把已具备的智能实力最大限度地发挥出来。下面谈几点建议供大家参考。 调整生物钟，使大脑的兴奋期与高考时辰相同步 生物钟也称生理钟，它是生物学的一个概念。各种生物通过体内生物钟能感受外界环境的周期性变化，并调节本身生理活动的节律，使其活动按照一定的节奏分别处于兴奋期和抑制期。调整生