开展有序的心理辅导课探究.doc

开展有序的心理辅导课探究 ——从“走进积极健康的心理暗示”说起 蔡晶晶、林梅 [内容提要]对高中学生开展心理辅导的意义已成共识，如何使课堂辅导有效是本文探究的问题，本文认为：心理辅导应该从教师自身的长处入手，从学生的兴趣入手，才能收到事半功倍的效果。让学生产生好奇心，从学生身边的人举例，让学生自主思考中明白，让学生体验感中学会运用，对课堂即时效果十分有意义，但不能等同于课后效果，为此，需要在课后“有序”开展辅导，才能收到真正的辅导效果。 [关键词]心理辅导 心理暗示 有序 一、理念阐述 作为学校心理辅导老师，在辅导实践中，我深深地感受到“有序”开展的意义，本文从“走进积极健康的心理暗示”辅导说起，试图找到共性的东西，探究有效地开展心理辅导的意义。 高中学生正是长身体长知识的时期，从初中进入高中，学生的思维活动从感性转向理性，在张扬个性的时代，在各种考试等压力面前，许多学生在准成人时期面临着心理危机而不知所措，许多教师只是从思想教育的角度与学生谈心，常常有隔靴搔痒的感觉。教会学生自我调成为学生身心健康成长的必要条件，为此，对高一、高二学生开展积极的心理暗示辅导十分必要。 本人又十分熟悉“中国铜钟气功”，在生活中还带了一批“高中气功学生”，利用气功开展心理辅导顺理成章。 气功就心理学理念而言，实质是场的暗示，气功态好的学生就是易受暗示的学生。本案例利用学生对气功的好奇，利用部分易爱暗示学生的情绪调节，使学生感受积极的自我暗示的重要性，通过真实案例和现场气功效应，促使学生在明白积极的自我暗示的意义后初步学会自我暗示。 ★结论：心理辅导应该从教师自身的长处入手，从学生的兴趣入手，才能收到事半功倍的效果。 二、辅导过程中效果的反思 [热身活动]向学生介绍“我是谁？”（让学生明确今天的老师不是学科老师，不是学校行政，而是家庭气功师）为了提高学生的信任度，现场给学生发功（要求学生两脚放平，双手放在膝盖上，掌心朝上，注意气功师给自己的掌心发功——时间两分钟），然后由学生说说接到气功的感觉。 ★结论：这一活动是让学生产生好奇心，为提高他们接受暗示的程度服务。 [案例分析] 案例一:小泮的头疼病： 小泮来自永嘉岩头落后的山区，个子矮小，长相一般。中师一年级的第二个学期开学初，她跟班主任说要休学，理由是：我头疼。 师：你什么时候头疼？ 泮：看到别的同学成绩比我好时就头疼. 师：你的成绩可是保持班级前五名,很不错呀! 泮：可是我的音体美成绩无论我怎么努力都达不到前五名. 师：你的父母对你好吗？ 泮：好,从小到大从来没有骂过我.可是我讨厌他们!!! 班主任：每次头疼时，念口诀：我不错，我的成绩保持在班级前五名，老师说我很了不起。头不疼了，好了，一点也不疼了。 半年后，小泮来信说看了十几家医院治不好的头疼病被老师治好了。 案例二:李老师的失眠症 三年了,李老师每晚只有吃了安眠药才能入睡。今天她出门旅游忘记带药了，让蔡老师我用气功催眠。 李：你帮我催眠吧，糟糕，我没带药。 蔡：我给你掌心发功，试试你的气功态。（一分钟后——不错）你有什么感觉？ 李：手心好烫。 蔡：从眉心想起，想像眼睛周围像泡沫一个个由内向外扩展、消失。意念：蔡老师说了我的气功态相当好，一定可以睡着的。 从此李老师回家也不再吃安眠药就可以安然入睡。 ★结论：从学生身边的人举例，让学生感觉到可信，为提高学生的接受暗示铺垫。 [讨论交流]是谁治好了小泮和李老师的病？ ★结论：让学生自主反思中明白：是小泮和李老师自己治好了自己的病，是她们用“积极的自我暗示”治好了自己的病。得出“积极的自我暗示意义十分重大”，初步内化对积极的暗示意义的认识。 [方法体验]你知道有哪些暗示的典故吗?或者你以前在遇到困难的时候，曾经用过哪些方法暗示过自己？（学生随机回答后，教师介绍） ●1、想象暗示松弛法（气功的精华之处）　 　　对于不同的人来说，使用象征性的心理练习，效果更好，方法也更简便。请按下面的方法做： 　　听口令：朦朦胧胧、似睡非睡，念口诀：恬淡虚无，想开心的事。双眼微闭，舌尖上翘，面带微笑。意念：眉毛放松、眼睛放松……全身放松。 ★结论：让学生初步感受积极的想象暗示的魅力。 案例三：漂亮的蝴蝶结（简要说明） 从前有一个叫做珍妮的小姑娘总爱低着头，她总觉自己长得不够漂亮，大家都不会喜欢她。又是周末舞会了，珍妮也被邀请参加。珍妮的表姐送了她一个漂亮的蝴蝶结，并且在戴上蝴蝶结后感觉自己变得漂亮了许多。 夜幕开始降临的时候珍妮戴上这个蝴蝶结就出匆匆忙忙出门了，想象着蝴蝶结在头发上美丽的样子，她昂着头向舞会走去。 果真一个男孩向她走来了，用惊喜的眼光望着她，他说：“你昂着头的样子真美丽。”舞会上很多人都来请珍妮跳舞，她从来没有感到这样幸福过