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比赛教学法在普通高校排球教学中运用 　　 [摘要] 本文总结归纳了普通高校排球教学中一些行之有效的比赛教学方法,阐明了比赛教学法在排球课教学中的重要性,并提出了在实施过程中的注意事项。 　　[关键词] 普通高校 排球教学 比赛教学法 技术比赛 全场比赛 　　 　　1 前言 　　比赛教学法是在比赛条件下,按统一的比赛规则和一定的强度来完成练习的一种教学方法。众所周知,要想让学生正确、熟练地掌握排球的某项技术,就必须通过多次、反复地练习,但是这样的练习往往会使学生感到枯燥和单调。如果此时穿插运用一些比赛教学法,无论从生理学或教育学方面来说,都有积极作用。因为比赛教学法能提高中枢神经系统的兴奋性,使大脑处于良好的机能状态。因此,将比赛教学法运用到普通高校排球课教学中,对发展学生身体素质,巩固和提高排球技、战术水平,调动学生练习的积极性,调节课堂气氛,增进学生和班级??间的友谊,培养集体主义精神等优良道德意志品质以及培养终身体育锻炼的意识和能力都具有极其重要的意义。 　　2 技术比赛 　　2.1垫球比赛 　　2.1.1个人自垫球比赛。全班分4组,成体操队形散开,前后左右各保持2米距离。第1组和第3组每人拿1个排球,第2组和第4组分别记录1、3组对应同学一次机会的垫球个数。限时2分钟,未失误的同学为优胜。 　　2.1.2行进间分组垫球记时接力比赛。全班分4组,每组排头拿1个排球,比赛开始后,排头自垫球前进到5米处的终点线时折回,将球交接给第2名队员,依次进行直到本队全部队员结束返回。每失误一次加时3秒,总用时短的队伍获胜。 　　2.1.3对墙垫球接力。全班分4组,站立离墙3米线外,每组排头拿1个排球,比赛开始,排头将球抛起后再对墙垫球,然后迅速回到队尾,第2名队员接着对墙垫球,直到全体队员都完成后停止,允许有失误,每失误一次加时5秒,总用时短的队伍获胜。 　　2.1.4垫球入圈比赛。全班分4组,在3米外设一直径2米的圈,每人垫3球,球落入圈中多的队伍为胜。 　　2.2发球比赛 　　2.2.1以半边排球场地的边线基线,向场内量出2米距离,成“回”字型,从另半场的底线发球区发球,每人发5球,球落在“回”字外面记0分,落在“回”的小口以内记1分,落在??回”字的其他区域记2分,总积分多的队伍获胜。 　　2.2.2发球打靶比赛。在墙上画出一个半径相差30厘米的同心圆共5环的靶,在距离靶18米处画一条限制线,在限制线后进行上手发球比赛,球击中靶子的不同环内,分别记10、8、6、4、2分,脱靶记0分,积分多的同学获得优胜。 　　2.2.3发球与垫球结合比赛。一人专职发球,站在前排3米线处。其余同学到网对面3米线后排成一路纵队,逐个接发球,并将球垫回发球者,垫回成功率高的队伍获胜。 　　2.3传球比赛 　　2.3.1原地传球比赛。方法一:全班分4组,每组一球,围成一个大圈,进行定向或不定向的传球接力,失误少的队伍为胜。方法二:全班分4组,每组从中间分开成2组,相距3米的面对面站,进行传球接力。方法三:传球入圈比赛,用专业的排球传球考试圈,距离3米外将指定球传入圈内,共传10球,入圈多者为胜。 　　2.3.2传垫配合比赛。方法一:自垫自传,在地上画一个直径3米的圈,在圈内进行比赛(出了圈比赛即终止),一次垫球一次传球为一个回合,3分钟内完成数量最多的同学为胜。方法二:两人一组,相距3米,一人传球一人垫球,各完成一次为一回合,3分钟内完成数量多的为胜。 　　2.4扣球比赛 　　方法一:将全班分成水平基本相等的2个小组,在2个场地进行抛扣球比???和传扣球比赛,扣球时要求必须将球扣过网且自身不违反规则,每人扣球数量事先统一,成功多的一队为胜。 　　方法二:扣球打点比赛,在场地上画出几个区域,分别标上分值,扣数量相同的球,得分高的队伍为胜。 　　3 全场比赛 　　3.1计分赛。将一个教学班的同学分成偶数队,分别在几个场地进行比赛,每局25分,先到25分并领先2分以上者为胜,打3局2胜或5局3胜,每局之间休息2分钟。一场结束后,所有队伍可以交叉比赛,此法能使每个同学都有锻炼的机会。 　　3.2名次赛。将一个班的学生分成4个或6个队,这时可以采用组与组之间淘汰赛加附加赛的办法进行比赛,决定所有队伍的名次。此法既能使每个同学都得到锻炼、学习,还可以激励学生的求胜欲,促进其更努力去掌握排球技术。 　　3.3邀请赛。邀请同时上课的其它班级进行比赛,基本上按正规比赛方法进行。此法既能加强班与班之间的联系,增进友谊,又能提高学生的技、战术水平。 　　4 结束语 　　在普通高校排球课教学中,运用比赛教学法进行教学的方法还很多,这里只例举了一些简单易行的方法,在此基础上只要变换一下练习条件或增加一定的难度,还可以创造很多