被遗忘的职场生理时钟.docVIP

被遗忘的职场生理时钟 近几年来，我失去几个职场上认识的朋友， 他们以相同的节奏离开， 根本来不及道别，我甚至连他们离去当时 到底痛不痛苦都无从揣测，也帮不上忙。 一个是营业单位的新鲜人，退伍后第一份工作，鏖战数月， 好不容易业绩稍有起色，却在某个盛夏早晨上班途中的红绿灯前方， 趴在驾驶座上停止心跳呼吸，那时，他还不满二十五岁。 另一个在日本商社工作，经常出差应酬加班， 总是自豪身体壮得像条牛，没想到却在几个礼拜前猝死。 那个晚上看起来毫无异状，他照旧因为加班错过晚餐， 照旧跟几个同事吃宵夜，喝了一些冰啤酒， 进了家门之后，在妻子面前倒下， 送医已经回天乏术，三十几岁的人生，划上休止符。 另一个是熟识经年的老同事，皮肤黝黑，蓄着小平头， 乐观爱笑，工作拚命，态度谦和，原是公司倚重的中坚干部， 却让突如其来的癌症打乱所有生命计划， 走的时候，还不到四十岁。 我经常回想跟他们相处的过往，即便只是几个卷宗之间的传递， 几次会议的共同出席，几场聚餐的闲聊，或几回办公室走道的擦身而过， 我们或许不曾深入交谈， 却都熟知对方的脾气个性，知道彼此能够容忍的底限， 所谓职场交情该当如此吧！ 他们从自己的人生中瞬间抽离，也从职场同侪的集体记忆里消失， 我或许略知他们在工作上面临的压力与瓶颈， 却不曾体恤他们身体的脆弱，工作霸占了他们得以喘息的时数， 他们经常忧虑业绩无法达 成 ，新产品没办法顺利上市， 或是赶不及提案给老板，他们在家庭与职场之间、 人生与事业当中失去身体的主控权，即便公司给了他们优渥的待遇、 高额的团体保险、昂贵的健康检查补助， 却还是弥补不了生命仓促煞车的遗憾。 企业总是不断强调绩效，工作狂主管也总是大方打乱员工的生理时钟， 许多上班族的人生因此失去平衡，让原本只应该 share 三分之一时数的职场钟点，残酷侵蚀了另外 三分之二得以休闲与睡眠的美丽时光。 一个冗长的会议可以从阳光灿烂折磨到满天星斗； 一场紧张的年度检讨必须搭配 80元排骨便当下肚； 七天的年休计划被迫切割 成 零碎片段， 好应付始料未及的突发状况，包括修车、带小孩打预防针、 或是短暂返乡探望父母，甚至只在家里呼呼大睡 治愈一整年的时差，哪里也没去。 老板或许每天关心工作进度，却不曾问过员工有没有长期便秘的烦恼； 稽核可能按月追踪交际费用，却没 兴 趣知道员工的胆固醇有多高； 同事之间也许计较谁的升迁快、谁的薪水高， 却没想过谁的快乐多、谁的睡眠品质好。 长期以来，人们总是将工时长短与贡献度忠诚度绑在一起， 乐意加班心甘情愿留在公司待命的人，经常获得褒奖赞美， 而准时下班抗拒超时工作的人，则被嫌弃。 严苛定义中，不乏欣慰的暖流。早就听说一个出版社总编辑 坚决反对员工加班，一到下班时间就急着赶人， 他希望工作伙伴可以拥有足够的睡眠与休闲， 离开办公室就把工作锁在抽屉里，一走出办公大楼就 走进自己另外三分之二的人生。 另一家企业老板更妙，索性把每周放假前的午后也大方送给员工， 鼓吹同事去喝下午茶、泡个不拥挤的露天温泉、 或者来一趟精油芳香疗程。 我喜欢这种人性关怀取向的温暖体贴，而非咄咄逼人的淘空式冷漠， 当然，我也敬佩这些准时要求员工下班的老板， 他们所营造的健康快乐上班概念， 是这个讲究高倍速竞争的职场生态中，最迷人的荒漠甘泉。 许多企业或许记得定期保养大小事务机器， 为它们更换耗材检测线路添加润滑剂， 却疏于打理员工的身心状况，或急于测试员工的容忍极限， 期待在薪水额度之内获得超值对价；而员工同样高估自己的能量， 总以为吞几颗胃药就能撑过身体苦痛，总以为每天睡三小时不 成 问题， 或者多喝几杯黑咖啡就能增加几个小时的续航能力，甚至， 仗着年轻、仗着体力好，就放肆熬夜、应酬、紧张、多疑， 或看着自己的脸色变得蜡黄苍白，以为多敷几次脸， 多吞几颗维他命，应该就 OK了吧！ 职场计算机化之后，上班族经常把自己也当 成 不当机的CPU ， 即便体内的肝、胆、胃、肠、肾、心脏、血管、淋巴、内分泌、 自律神经、脊椎或视网膜，已经悄悄举牌抗议了， 而一径在职场上逞强的人啊，不要自以为是无敌铁金刚， 身心的 bug早就呼天抢地了。 被遗忘的职场生理时钟，以及更多被忽略的员工健康警讯， 在屡屡被夸大歌颂的几波职场生态革命中， 在网络改变了无时差的全球化竞争之后， 人类的生理机能并不具备 24小时运转的本事