篮球技术理论_15826.pptVIP

篮球技术理论 主讲周建双 一、进攻技术 当前进攻技术主要表现形式 （一）无球队员进攻技术 1． 空切 要求 2．摆脱对手 摆脱的方法： 摆脱对手要求 （1）要快慢结合，动作突然。 （2）要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。 （3）要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。 3.接球 接球要求 （二）持球队员进攻技术 1.传球 在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。 造成传球失误的原因 常用传球动作 传球要求 2．投篮 如何提高得分能力 增加投篮次数的方法 （1）投篮技术 当前投篮技术的发展和提高，主要表现在： （2）影响投篮命中率的因素 （1）投射角、抛物线与入篮角 2）球的旋转 3）瞄篮点 4）技术规格 5）投篮时机 6）心理因素 3．运球 运球技术方法 要 求 4．持球突破 持球突破要掌握时机 要求 二、防守技术 防守技术分防守无球队员、 防守持球（运球队员）两种。 包括脚步动作、防守姿势、判断选位、抢位、打球和断球等。 当前防守技术的发展 （一）防守无球队员 1