大学生心理健康教育_认识自我 我 是 谁？.pptVIP

苏格拉底：“认识你自己” 请大家先看一段视频（吕秀才说死虞无命） 大家有仔细思考过视频中提到的问题吗？ 我喜欢自己的外表吗？满意自己所取得的成绩吗？满足自己现在所拥有的一切吗？ 我知道自己是个什么样的人吗？周围是喜欢我还是讨厌我？我对自己的评价是什么样的？ 日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往是个非常基本的问题，就是：我如何看待自己？如何看待别人？如何看待世界？ 自我意识（认识自我） 自我意识是个体对自己的身心状况，以及自己与别人和周围世界关系的认识。 自我意识的发生、发展到相对成熟、稳定需要大约20年的时间  你随时可以改变自己的自我认识：“我过去很害羞，但现在已经不再害羞了。” 从孩提时代到长大成人，你的自我感觉在不断变化，你的自我认识的内容也不断地扩大。“十岁的时候我是个钢琴家。现在我20岁了，我不但是个钢琴家，还是个作曲家。” 在自我定义的过程中，你塑造着自己。 生理自我 婴儿刚出生时尚无法区辨外界与自己。 8个月了解自己的存在，听到自己的名字会有反应，也才逐渐了解自己和外在世界是分开的、自己与他人是不同的，但人我不分、物我不分。 在3岁以前，其对自己的认识是以躯体为主。 社会自我 三岁到青春期，开始学习性别角色、社会规范，价值观与信念也开始形成，通过团体生活学习如何与他人互动、自己的义务与责任为何等