2011年NAC心理学课件.docVIP

NAC心理学 　　人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐，借着这股力量可使我们旧有的行为改变，也可以帮助新行为定型。在此我要向各位介绍一套方法，能有效的帮助各位得到所希望的改变，这套方法我称之为“神经链调正术”（Neuro-Associative Conditioning），或可以简称为NAC，NAC全称为“Neuro Associative Conditioning”，中文翻译为“神经链调整术” 　　世界潜能大师安东尼 HYPERLINK /view/391498.htm \t _blank 罗宾是NAC心理学的创始人，是他研读完世上所有心理学后的发明。 　　“NAC是世界上最伟大的心理学、世界上最有效的行动科学、也是一种改变科学。 　　“NAC课程是世界成功管理学中最顶尖的课程之一，学会NAC，就几乎懂得所有的神经学、心理学和行为学。” 　　它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反映来调正我我们的神经系统，而不必用意志，去迫求我们所期望的人生。 　　当我们能够控制住神经链，也就能够掌握住自己的人生，下面我就要告诉各位如何来调正它，使你一改过去因循度日的消极习性，振奋而起并拿出诛求美梦的行动。人生中每个人所希望的改变基本上有两种，一种是我们的认知，一种是我们的行为。而改变要能成功，就必须把旧有行为和痛苦连在一起，把新行为和快乐连在一起。 　　改变不能单凭意志，因为那个效果不可能维持长久。神经链调正术NAC是我用来教人改变的一门学问，它提供人们一套特定的步骤以进行持久的改变。如果你希望能够很快并且持久的改变，那么你首先必须具备两个信念： 　　第一个信念是，改变是可以马上做到的。很多人误认为改变不可能很快做到，如果可以那就意味着原本就没有问题。——别忘了，既然我们能很快的制造出问题，那也就能很快的找到答案。 　　第二个信念是，要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人，这个责任又可分为三部分： 　　1、我们必须确信“有些事必须得改变”——记住，是“必须”而不是“应当”改变。 　　2、我们还必须相信“我必须推动改变”——要想有持久的改变，必须做改变的主角。 　　3、我们还必须相信“我有能力来改变”——如果我们不相信自??能做到，必然不会全力去做。 NAC神经链调整术到底对我们有什么帮助？ 　　 　　实际上， HYPERLINK /view/3922971.htm \t _blank NAC神经链调整术最主要的目的就是改变个人的行为和习惯，或是改变你一些自我设限的想法。 　　失败者与成功者最大的差别： 　　第一点，就是没有下定决心。 　　第二点，还是没有下定决心。 　　第三点，仍然是没有下定决心。 　　下面我们再来了解一下神经链的形成过程。当我们经历了重大的痛苦或快乐时，我们的脑子就会很快地按照下述三个标准去寻找各种的原因： 　　1、脑子会去寻找与当时不相配合的不寻常现象。 　　2、脑子会去寻找同时发生于当时的现象。 　　3、脑子会去注意这种不寻常现象是否经常出现。 　　当你觉得痛苦或快乐时，脑子便会立即扫描同时发生于周围的不寻常现象，如果正好有个现象符合的话，脑子便会再注意这种现象是不是每次都必然出现，如果是的话，脑子就认定这个现象就是每次让他痛苦或快乐的原因所在。但这三个形成神经链的标准并不十分精确，没有量化的数据，完全是脑子的主观判断，因此很可能会使我们错认现象的原因。结果变错失解决问题的机会，所以我们下定论之前，应当好好审视一番。 神经链调正术的六大步骤: 　　 　　如果我们想改变自己的行为，有个有效的办法就是：把我们的旧行为和痛苦连在一起，而把所希望的新行为和快乐连在一起。如果我们想有所改变，不管是用何种方法，都得经过下述六个简单步骤。这六个步骤是神经链调正术的基础，能直接有效得使我们改变，帮我们消除痛苦而得到快乐，且不会有任何不良的副作用。 　　第一步：确定什么是你所要的，而又是什么妨碍了你。人生中我们越是注意的就越容易得到，同理，你越是惦记着你不想要的，你就越甩不掉它。明确什么是你真正要的，这样才能引导你的去向；你要的越明确、越具体就越能发挥力量，快速地达成目标。 　　另外，我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的，不用说，阻碍我们改变的原因，就是我们把改变和痛苦连在一起，因而宁可不改变。因为我们对改变后的结果不知道而心怀恐惧。 　　第二步：找出改变的杠杆——认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐很多人都知道自己应该改变，可是就是不肯拿出行动。改变通常不是能不能的问题，而是愿不愿的问题。我们对于“改变”这个问题所持的态度，经常是“应该”而不是“必须”，就算是必须，也经常是指未来的“某一天”。要想马上改变，唯一的方法就是得在心里保持迫切感（迫切感时有