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孕期营养保健 .ppt 导读：就爱阅读网友为您分享以下“孕期营养保健 .ppt”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 孕期营养保健 目录 一、孕期合理营养的重要性 二、孕期体重科学管理 三、孕期科学营养知识 四、妇女保健科围产保健特色项目 孕期合理营养的重要性 科学营养理念 -- 早期营养规划 早期营养,对于终身的健康都具有影响作用, 称为“营养规划”,即一种刺激或损伤,当发生 在生长发育的关键时期,将对机体的结构和功 能产生终身的影响,早期营养需要合理规划 国际权威儿科营养学专家 英国伦敦大学 Alan Lucas 教授 成人疾病胎源说 ? 胚胎发育关键时期发生的适应性改变可能产生永久性后果， 可“规划（决定）”一个人成年以后所患的疾病。 ? 后代的器官如果长久适应了子宫内营养不良的环境，成年 以后摄入丰富和过量营养成分就不能很好的适应，所以他 们更加容易患代谢综合症等疾病。 -----David JP Barker Barker临床流行病学教授，英国南安普顿大学 因在疾病的胚胎起源方面所作的贡献获得了许多国际大奖，包括皇家学会威康金奖，Feldberg基 金会奖和Prince Mahidol医学奖 孕期合理营养的重要性 满足孕妇自身妊娠期生理需要，提供体内胎儿 生长发育所需； 影响孕妇自身健康和妊娠过程、胎儿的生长和 脑细胞的发育.影响孩子成年后疾病的发生。 营养不良的影响 * 缺铁性贫血，缺钙和 维生素D致骨软化，低 蛋白血症，低血糖等 * 易诱发妊娠并发症如 (妊高征)妊娠期高血压 疾病、早产、胎膜早破、 感染等 妈妈 * 分娩时容易有子宫收 缩乏力、第二产程延长、 难产、产后出血等 * 产后易患产褥感染、 产后虚弱、康复迟缓、 乳汁不足等 营养过剩的影响 * 妊娠期糖尿病 * 生育性肥胖 妈妈 * 妊娠期高血压 * 手术难产率增高 营养不良的影响 * 导致胎儿器官发育 不全，生长受限，低 出生体重 * 影响胎儿智力的发育 宝宝 * 营养缺乏与先天缺 陷：碘缺乏-呆小症， 叶酸缺乏-神经管缺陷 * 造成流产、早产、 胎儿畸形、胎死宫内、 死产 营养过剩的影响 * 巨大儿 * 成年后代谢性疾病 宝宝 * 成年后肥胖 * 成年后高血压、糖 尿病患病几率增高 孕期体重科学管理 合理营养的重要表现 -- 孕期合理增重 孕期合理的体重控制，帮助妈妈孕育更 健康的宝宝！ * 合理的体重控制有助于帮助妈妈顺利分娩； * 胎儿的体重应控制在2700-3200g为理想； * 孕前BMI与孕期增重的推荐值 体质指数（Body Mass Index, BMI） BMI = 体重（kg）/身高（m2） 孕期适宜体重增长推荐表 孕早期 0-12周 生长发育 缓慢期 孕中期 孕晚期 （13-27周） （28-40周） 16-27周 加速期 250-350 （每周） 28-36周 最大加速期 37周后减缓期 500 （每周） 1000母亲体重 1500（合 增长（克） 计）  孕期科学营养知识 孕期饮食原则 合理 （烹调、搭配、餐制） 限量 （各类食物要定量，加餐不加量） 均衡 （食物的种类和量达到比例平衡，摄入的 各类营养素保持均衡，符合生理需求） 个体化（因人而易） ? 孕早期营养 孕早期营养 ? 1.孕早期营养特点： ? ※ 孕妇特点：妊娠反应期， 注意保持水、电解质平衡。 ? ※ 注意胎儿器官形成所需微 量元素的摄入。 ? 2、胎儿器官的形成所需要的微 量元素——锌、叶酸、维生素 的补充 孕早期妇女膳食指南 1. 膳食清淡、适口. 2. 少食多餐. 3. 保证足够富含碳水化合物的食物. 4. 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸. 叶酸：预防神经管畸形. 5. 戒烟、禁酒. ? 孕中期营养 孕中期特点 ? 早孕反应消失，孕妇食欲增加，心情轻松 ? 机体代谢加速，热量需求比孕早期明显增加 ? 胎儿及母体对蛋白质的需要迅速增加 ? 妊娠中期是贫血的好发期 孕妇特点：孕妇相对舒适的时期 营养提示：营养补充的最佳时期 孕中期关注营养素-DHA/ARA） 胎儿脑发育必需DHA和ARA： ? 母体亚油酸浓度高于胎儿，但胎儿DHA和ARA比母体高 得多 ? 出生时，婴儿大脑额叶亚油酸和亚麻酸含量不高，但 DHA、ARA含量却很高，占大脑灰质脂肪总量的30% ? DHA还对神经、突触和视网膜发育至关重要；ARA对神 经介质形成和全面生长发育有重要作用 膳食来源: 植物油，鱼类和海鲜 孕中期关注的营养素-碘 碘对胎儿的作用 ? 14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制 造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥 正常的作用 ? 胎儿的甲状腺素不足，可能营养胎儿中枢 神经系统发育 膳食来源 ? 鱼类、贝类和海藻等海