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测验解释、运用及心理健康 艾森克人格问卷(EPQ) 艾森克人格测验（Eysenck Personality Questionnaire）是英国心理学家艾森克设计的一种有关人格维度研究的测定方法，简称EPQ。 EPQ是最经典的心理测验量表,在国际上被广泛使用。 三个基本的维度： E维度： 内-外向 N维度：神经质（情绪稳定性） P维度： 精神质（倔强性） 非常内向 内向 比较内向 内外向平衡 比较外向 外向 非常外向 ? 主动的 社会化的 开朗的 健谈的 ? ? ? ? ? ? ? 心境波动 ? 易怒的 ? 焦虑的 ? ? 不安定的 严峻的 ? ? 进攻好斗 ? 冷静庄重 ? 易激动的 ? 悲观的 易变的 ? 保留己见 ? 冲动的 ? 不好交际 ? 乐观的 文静的 抑郁质 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 被动的 ? 谨慎的 ? ? 有思想的 ? ? ? 安定的 ? ? 易有反响 ? 克制的 ? ? 悠闲的 ? 可靠的 ? ? 活泼的 ? 温和的 ? ? 无忧虑的 ? 镇静的 ? ? 善领导的 稳 定 抑郁质 胆汁质 粘液质 多血质 不 稳定 内向 外向 古希腊医生希波克拉底的体液说 占优势 体液 气质类型 高级神经 活动类型 行为特征 黄胆汁 胆汁质 兴奋型 精力充沛、动作有力、易怒、情绪外露易冲动 血液 多血质 活泼型 活泼、好动、敏捷不持久、适应性强、兴趣易变、情绪外露 粘液 粘液质 安静型 安静、善于忍耐、情绪反应慢而持久、不外露、冷淡 黑胆汁 抑郁质 抑制型 反应迟钝、敏感怯弱、情绪体验深刻、持久、不外露、孤僻 胆汁质 反应快、但往往粗心大意。脾气暴躁、冲动时不可遏制、但情绪也容易平息。意志坚强、做事果断、易冒失、胆大、爱冒险；外向、为人热情、但过于直率、易于人发生冲突，但有事后即忘的特点。 典型人物：张飞、李逵、李白、巴甫洛夫、白求恩、拿破仑、列宁、普希金、李连杰 胆汁质 胆汁质人一般说与细致性工作无缘。相信实实在在的实业，不相信虚的东西，对周围发生的事冷静注视，以旁观者的态度对待。比较适宜做记者、实业家、企业中外勤工作、业务员、营销员、导游、 节目主持人、演讲者、外事接待人员、监督员等外向型的职业。 多血质 反应快、灵活、活泼好动、健谈、兴趣广泛、但兴趣与注意力均容易转移；情绪发生快面多变、但情绪强度低、脾气温和；外向、情绪外露、表情丰富、好交际、对新环境适应快 。 典型人物：贾宝玉、郭沫若孙悟空等 多血质 他们充满自信、有较强的活动能力，喜欢体验和锻炼，对所有职业都有适应性。政治家、外交工作、商人、律师、管理工作、驾驶员、纺织工人、服务人员、医生、律师、运动员、新闻记者、 演员、检票员、军人、公安干警等。 粘液质 反应慢、刻板、思维、言语及动作均迟缓；安静、沉稳、不善言谈、兴趣不广但专一、注意的稳定性好但转移能力差；情绪发生得慢、强度低、脾气温和、感情比较淡漠；内向、内心活动很少外露、不喜欢过多的交往活动、对新环境适应得慢；自我控制能力强、做事执着。 典型人物：陈景润、牛顿、达尔文、爱因斯坦、爱迪生、周恩来等、诸葛亮等。 粘液质 不仅能从事学术、教育、研究、医师等内向型的职业，而且也可以活跃在政治家、外交官、商人、律师等外向型职业领域。对工作岗位的适应性也很强。 抑郁质 感受性高、观察细腻、善于察觉常人不易注意的细微末节，反应慢，动作迟缓；情绪的敏感性极高、常表现出多愁善感和敏感多疑的特点、而且情绪反应强烈、体验深刻且持久，但情感内抑、很少表露于外；严重内向、极不善交际、性情孤僻 ；为人处事极谨慎、对挫折及困难易产生畏惧心理。 典型人物：林黛玉、达尔文、果戈里、柴可夫斯基、张爱玲 抑郁质 喜欢与团体在一起，富有协调精神，无论置身于怎么样岗位，只要肩膀负了责任，就会努力去做好。校对、 打字排版、检验员、登录员、化验员、雕刻工作者、刺绣工作 者、保管员、机要秘书等。 性格的调整 1、学会不为所动 12、拥有梦想 2、学会放弃 13、只要尽心就成 3、专心做一件事情 14、心中默念幸福 4、学习漫漫等待 15、不要妄下断言 5、凡事不能走极端 16、不要