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树立健康观念
二十一世纪是追求健康的世纪 ;追求健康是社会发展的需要;拥有健康需要五大观念;金钱≠财富 ;没病≠健康 ;吃好≠营养≠均衡; 中国人营养现状 ;细胞营养是健康新理念;食疗＞药疗 ;周代“食医”是人类历史上最早的营养医学实践
扁鹊“君子有病，期先食医疗之，食疗不愈然后用药”
孙思邈“安身之本，必需于食。不知食疗者，不足以全身。”“食能排邪，而安脏腑，悦情爽志，以资气血”“为医者，当晓病原，如其所犯，以食治之，食之不愈，然后命药。”
黄忠孝“食物入口，等于药食治病同为一体，和则与脏腑有益而祛病为生，不合则与脏腑有损而增病促死。”; 食物是最好的药物 ;植物性食物的健康作用;是药三分毒 药害猛于虎 ;预防＞治疗 ;“预防重于治疗”---牢记营养经济学 ;预防（保健）＞治疗是振兴健康的前提;中医说养生与预防保健;什么是健康;;健康的基石;人体酸硷平衡来自营养均衡;人 生 坐 标;人生两种观念导致两种结果;亚健康的双向归途;如何选择保健品（一）;如何选择保健品（二）;科学选择保健品;从保健品类型来分;松树——百木之长 松花粉——花粉之王;国珍松花粉的营养特性;国珍松花粉适应人群;松花粉的九大健康功效;国珍松花粉十大优点;淡竹叶提取物——竹康宁;竹康宁的保健及药理特性;国珍松花粉、竹康宁的服用方法 ;
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