2017-2018年第一学期花球啦啦操兴趣活动小组记录表.docxVIP

临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.9.4活动地点操场指导教师董文思活动名称开学准备工作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程宣布新学期的啦啦操社团活动时间讲解本学期上课规则及注意事项本学期啦啦操的主要活动内容安排每周值日生选出每小组管理组长活动效果学生明白活动规则，能够让啦啦操社团工作顺利的开展备 注临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.9.11活动地点操场指导教师董文思活动名称花球啦啦操基本手位和自编动作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程一、集合整队，点名二、讲解本课内容起始动作：1左右两脚略比肩宽相对站立，两腿稍弯曲，右脚掂起脚跟且脚尖外展约为身体有侧斜45度，有腿弯曲弧度大于左腿。2臂位：左右拳插腰，右手拳平举且拳眼向上。3头部位：头部保持正直，眼睛平视前侧。第一个八拍1,2拍，身体由过渡动作小跳,两手臂由起始动作变为胸前交叉，两手臂在第2拍成倒“V”形，同时两腿交叉，右腿在前，左腿脚尖正对右脚右侧面，身体处于俯身前倾状态，头部正对前方该动作保持到第4拍含4拍。5,6拍，身体再次由小跳的动作变为两腿伸直略比肩宽，两臂高举呈“高V形”头部正对前方。7拍停留此动作,8拍，身体由小跳动作过渡到两腿伸直并拢，两手臂屈小臂于胸前拳心正对自己，两手臂做加油的手势三、指导学生练习四、素质练习：通过拉韧带，做俯卧撑，以及仰卧起坐以增强学生身体素质活动效果学生能较快掌握动作并规范地做出来备 注临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.9.18活动地点操场指导教师董文思活动名称花球啦啦操自编动作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程一、集合整队，点名二、复习上次内容三、讲解本次内容第四个八拍由加油姿势过渡到双手放于大腿前部。第一到四拍:身体向左侧转360度即一圈第四拍双腿并拢，双臂做加油手势，五六拍：双臂呈侧K的手势，即；左脚向左跨一步，两腿在一条直线上，同时保持两腿弯曲成半蹲状，七八拍收回两腿，双腿并拢，双手做加油手势。第五个八拍由加油姿势过渡到双臂放于两腿前，身体向右侧转360度，第四拍双腿并拢双臂做加油姿势，五六拍向右侧做K手型，七八拍两腿收回，并做＂加油手”手势。四、指导学生练习五、素质练习：通过拉韧带，做俯卧撑，以及仰卧起坐以增强学生身体素质活动效果学生能较快掌握动作并规范地做出来备 注临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.9.25活动地点操场指导教师董文思活动名称花球啦啦操自编动作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程一、集合整队，点名二、复习上次内容三、讲解本次内容第六个八拍一拍出左脚向左侧点地（脚尖点地）同时左手向左侧平举，右手高举过头顶（垂直向上）右脚保持不动，二拍收左脚，同时双臂做＂加油＂手势，三拍，出右脚向右点地（脚尖点地）同时右手侧平举，左手高举过头顶与地面垂直，此动作与第一拍相同只是方向不一。，第四拍手右脚，双臂做＂加油＂手势（第一到四拍双臂都是呈L形，）第五拍左脚向前迈出，同时左臂前摆，与肩同高，与地平行，左臂侧平举，第六拍右脚靠上并拢左脚，同时双臂上举呈H形，第七拍左脚向左侧点地（脚尖点地）左手前摆，与肩同高，与地平行，右手向右平举，第八拍，双臂放于两侧。四、指导学生练习五、素质练习：通过拉韧带，做俯卧撑，以及仰卧起坐以增强学生身体素质活动效果学生能较快掌握动作并规范地做出来备 注临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.10.9活动地点操场指导教师董文思活动名称花球啦啦操自编动作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程一、集合整队，点名二、复习上次内容三、讲解本次内容第七个八拍1,2拍右脚向右迈出一步，脚尖对向右前方，弯曲右腿，身体向右倾，横踢重心落在右脚上，同时右臂斜上举，左右两臂呈一条斜线，三四拍双臂由重心的转移而移动，五六拍手右脚双臂屈臂做加油手势，俯身半蹲，两手放于大腿上，七八拍由跳的姿势过渡到左脚放于右脚前，呈X状，同时两臂向前平举，拳心相对做“A手型”.第八个八拍一二拍由跳的姿势过渡到双腿左右分开呈交叉状，左手叉腰，右臂由下而上高举过头顶，三四拍点头，五六拍左臂不动，右臂由斜下侧向右上侧挥拳，七八拍，右手由斜下侧向右上侧挥拳，由加油姿势过渡。第九个八拍踏步，收左脚，两臂做加油手势，过渡到两臂放于大腿前，一到六拍保持此动作，第七拍做加油手势，第八拍停留第七拍的动作四、指导学生练习五、素质练习：通过拉韧带，做俯卧撑，以及仰卧起坐以增强学生身体素质活动效果学生能较快掌握动作并规范地做出来备 注临汾市第二小学兴趣小组活动记录表活动时间2017.10.16活动地点操场指导教师董文思活动名称花球啦啦操自编动作应到人数45实到人数45缺席人员无活动过程一、集合整队，点名二、复习上次内容三、讲解本次内容第十