大学生恋爱讲座11ppt课件.pptVIP

如何克服单相思与爱情错觉或暗恋心理 1.找合适的机会向机会向暗恋的人表示自己的感情，如果对方有意可以继续相处，如果遭到拒绝可以积极进行自我暗示。 2.忘掉自己编织的情网，长痛不如短痛，爱与被爱双方都有选择的权力，不要穷追不舍。 3. 广泛与同学建立新的真正友谊，在新的友谊交往中寻找朋友。 4.用取代转移法把注意力转移到其他的兴趣、爱好方面，如画画、打球、唱歌等。 心理调适方法小结 1、矫正认识，充分认识恋爱从众心理是不正常甚至是有害的，一个人什么时间谈恋爱没能固定的模式，要根据实际情况和需求，如果盲目选择对象会给自己带来不幸和痛苦。 2、确立婚恋目标。大学期间以学习目标为主，婚恋可作为高年级或毕业以后的目标。 3、增加集体交往，在集体活动交往中增加同异性同学之间的友谊。 4、放松以缓解紧张、焦虑的情绪反应。 5、消除虚荣心增加对不同舆论压力的承受能力。 6、培养独立思考独立处理问题和解决问题的能力，培养把握和驾驭自已的能力 培养爱的能力 迎接爱的能力 拒绝爱的能力 承受失恋的能力 发展爱的能力 迎接爱的能力 爱自己 爱对方---表达爱 接受对方的爱 表达爱 暗恋是一种美丽的情怀,也是一份浪漫的伤痛.你若果不想承受这种痛苦,那就要学会表达爱。一个人能否用恰当的方式和语言向对方表达你的爱,是一种能力.大胆地说出你的爱,这时需