弟子规备课第六讲.pptVIP

拿出1-2个小朋友的力行表来看一下变化，鼓励他们每日进步 集体朗诵 逐字解读这个三个字冬：冬天，则：就、应该；温：不冷不热 出示： “夏则清”夏：夏天，则：就、应该；清：多音字：干净、凉爽 逐字解读这个三个字，可以逐个组词，说说夏天有什么让人不舒服的事，有什么消暑的方法？游戏：跟我一起来游泳。请会游泳的小朋友教别的小朋友几个游泳的动作。 讨论黄香如果生活在现在，怎么在冬天照顾父母？（帮助父母调式空调、泡脚、和父母一起锻炼，更加提倡热水袋汤婆子等方法，问问谁家还用） 父母回到家，给大人扇扇子，倒水喝，敲背。主动告诉大人学校发生的事情，问问大人过得好吗。 看看古人是如何做到这一句“冬则温，夏则清”的 解释什么叫晨昏定醒？ 解读“晨”，什么时候是晨？早睡早起有什么好处？（古诗，颜真卿的《劝学》“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”可以让一个孩子提前准备，上台背诵。说说早起用功的必要。解读：“晨”和“昏” （反义词，分别是什么一天里的什么时间？）若需要，魏可以帮忙教大家这首诗。） 布置作业：1、每天做到这四句话 2、老师给出菜单，让爸爸妈妈给小朋友10元钱预算，让孩子和妈妈一起去买菜，要如何精打细算才能买到这些菜，结合下一堂课，要孩子感恩父母的辛劳，当家的不易。 弟子规 义务学习营 2008年全国高校毕业生532万人，全国平均就业率为70% 2009年超过700多万的数量，而今年的就业率仅为35% 同时企业界一直在抱怨找不到人才 企业家所需要的人才所需要的特质是什么？ 什么叫教育？ 禁于未发之谓预 发然后禁， 则捍格而不胜 一滴墨水 试验 弟子 入则孝 出则悌 谨而信 泛爱众 而亲仁 行有余力 则以学文 弟子规 复习 弟子规生活力行表 父母教，须敬听 父母责，须顺承 冬则温，夏则凊 。 入则孝 晨则省，昏则定。 冬则温 夏则凊 黄香温席 动画片 晨则省 昏则定 给奶奶 叠被子 小品表演 表演者：季寅秋 作业 养生小常识 四季顺养 黄帝内经－四季顺养 因时顺养就是按照大自然的节奏安排日常生活，根据四时变化而制定不同的养生方法。 春夏养阳 秋冬养阴 养生气、养长气，以适应自然界阳气渐生而旺的规律，即所谓养阳 养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，即所谓养阴 春季养生原则 情志 春属木，与肝相应，肝喜通达 戒怒（学会控制情绪，用弟子规的智慧消除怒气） 疏泄不良情绪（适当发泄，恢复心理平衡） 保持精神愉快（培养开朗的性格） 起居 天气时暖时寒，不宜过早去除棉服 夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展体形 饮食 温补阳气的食物 多食甜，少食酸（补脾胃之气） 夏季养生原则 情志 长昼酷暑，伤津耗气，人易疲乏，情易繁腻 调整情绪，振作精神 定心境界，凉从心生 起居 宜晚些入睡，早些起床，适当午休 不要厌恶日长天热，仍要适当运动，冬病夏治 饮食 宜清淡，少油腻，多食豆类，解暑利湿，健脾利肾 长夏“湿”重，饮食不宜寒凉，以温食为主 秋季养生原则 情志 秋属金，与肺相应，主呼吸 内心宁静 心情舒畅 忌悲忧伤感（秋风冷雨，花木凋零） 起居 天高气爽，应该早睡（阳气收敛）早起（舒展肺气） 运动的大好时机，提高抗寒的能力 饮食 少吃葱、姜等辛味的食物 多吃清热生津、养阴润肺的食物 冬季养生原则 情志 生机潜藏，少动阳气，养精蓄锐 保持精神情绪的宁静 避免烦扰妄动，使体内阳气潜藏 起居 充足的睡眠，早睡晚起 积极适宜的运动 饮食 少吃生冷瓜果食物，以免伤脾胃 适当进补，滋阴潜阳，不宜燥热，宜稳补 四季食疗 食物有寒、凉、平、温、热等五种不同的性质，必须根据不同体质进行食疗 寒、凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血解毒、平肝潜阳等。适合春夏季节。 温、热食物适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）。其主要作用是温里散寒，助阳益火、活血通络、行气解郁等。适合秋冬季节。 平性食物介于寒凉和温热之间，适合于一般体质，或寒、热病证均可。 四季适宜。 寒性和凉性食物 寒性食物苦瓜、西瓜、香蕉、柚、冬瓜、黄瓜、柿子、藕、酱、食盐、甘蔗、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、甜瓜、桑葚 凉性食物小米、大麦、绿豆、小麦、薏米、荞麦茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、芒果、橘、槐花、菱角、茶叶、蘑菇 热性和温性食物 热性食物芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒、生姜、葱白、香菜、红茶 温性食物高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆、生姜、葱、芥菜、香菜、油菜子、韭子、大蒜、南瓜、木瓜、龙眼肉、杏子、杏