于发泄情绪-铜仁一中初级中学信息网.PPTVIP

铜仁一中初级中学 龙群 1.通过学习，知道情绪是可以调控的。 2.了解青少年情绪的特点。 3.知道调控情绪的有效方法。 4. 知道发泄情绪时应考虑周围人的感受，懂得与朋友共享欢乐，分担痛苦。 学习目标: 真气人，下雨了！怎么去踢球？ 这场雨下得真及时呀！ 下雨有什么？拿把伞不就得了！ 情绪与个人的态度紧密相连，人可以通过改变态度来调控自己的情绪 同样是面对下雨，他们的情绪为什么会不同呢？ 要求：学生在做情景表演时，其他同学注意观察A、B、C三位同学的语言、动作、表情、神态，然后判断当时他们的情绪是怎样的？ 情景表演： 案例：一天，17岁的贺某与家人到餐馆吃饭，为争抢椅子与顾客王某、李某发生争执。争吵中，贺某无名怒火起，用刀致王某重伤、李某轻伤。贺某因犯故意伤害罪，被法院判处有期徒刑三年。 我国《刑法》第234条规定： 故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。 对以上案例，你有什么感想？ 青少年的情绪具有什么特点？ 调节情绪有方法 1、课前了解学生近期遇到的最烦恼的事，并记录下来。 2、每个小组派一人上台抽取其中的一张“问题”签（每张代表一位同学的一件烦恼事）。 3、组内成员针对本组抽取到的“问题同学”当时产生的不良情绪，提出排解不良情绪的方法，然后派代表进行发言。 （一）注意转移法：转移注意力。如听音乐、看喜 剧、散散步。 （二）合理发泄法：将不良情绪用别的方式痛痛快快地表达出来。如向知心朋友诉说、写日记、适当场合哭一场。 （三）理智控制法：产生不良情绪时，主动调动理智的力量，控制不良情绪。如改变想法，换角度思考、自我激励。 调节情绪有方法 要注意控制自己的情绪，做到： ——喜怒有常，喜怒有度 喜不能得意忘形； 怒不能暴跳如雷； 哀不能悲痛欲绝； 惧不能惊慌失措。 看视频思考问题： （1）情绪的表达是否只是自己的事？为什么？ （2）生活中，当你看见朋友伤心、难过时，你会怎么做？ 学生展示课前收集到的有关情绪方面的名言名句 通过本节课的学习，我学到了什么？