多动症的与家庭 课件.pptVIP

* ADHD孩子的内在言语能力较正常人落后，他们很难通过合理的自我言语来形成合理的自我信念，甚至很少通过内在言语来控制自己的行为。 家长如何帮助ADHD孩子调控自己的情绪呢？一个基本的原则就是改变孩子对事件的不合理认知，形成积极合理的信念。 我们要帮助孩子做到用健康情绪代替不健康情绪，下表中列出的不健康的情绪都是ＡＤＨＤ孩子常见的几种不良情绪，我们可以通过相对健康的情绪来取代，帮助孩子调控自己受到情绪困扰的程度。 * * 家长应该让孩子学会一些让自己冷静下来的词语和思维方式。“不冷静”是ＡＤＨＤ孩子的一个典型特点，他们往往会在小事上变得难以自控，也很少使用冷静地言语来控制自己的情绪。当情绪难以控制时，孩子可以使用情绪冷静语句，比如“事情并没有那么可怕”、“我不必如此激动”、“这有什么大不了的”。 使用解决问题式的自言自语也是家长需要帮助孩子学会的另一种控制情绪的方式。比如老师留了很多枯燥的作业时，ＡＤＨＤ孩子一般都会比较焦虑，家长应该告诉孩子要进行应对式的自我对话，比如“作业是很多，但是我想我能完成”、“这些作业没什么可怕的”。 别忘了转移孩子的注意力。为了避免ＡＤＨＤ孩子过于冲动，事后又陷入深深的懊悔和焦虑中。家长可以教会他们在遇到突发性事件时，先转移注意力。 * * 接下来，我们针对ＡＤＨＤ孩子不良情绪中，一大非常典型的情绪——愤怒来深入了解一下。想要控制愤怒情绪，我们先要