体育教师基本功比武理论 体育教.docVIP

转载 体育教师基本功比武理论资料 体育教 [转载]体育教师基本功比武理论资料---体育教师应掌握 2011年06月09日 　　第四部分 体育教师应掌握的基本技术 　　（含教学方法） 　　小学体育教师 　　1、队列和体操队形 　　立正，稍息，向前看齐、向前看，向右（左）看齐，向中看齐，连续报数，一至╳报数，成╳列横队——集合，成╳路纵队——集合，踏步、立定，排成一（二）列横队，排成一（二）路纵队，原地一（二）路纵队变成二（四）路纵队，原地一（二）列横队变成二（四）列横队，原地一（二）列横队变成二（四）路纵队，向右（左）转，半面向右（左）转，向后转，齐步、立定，跑步、立定，原地跑步变踏步，跑步与齐步互换，跑步变便步，左（右）转弯走，向后转走，向左（右）转走，一（二）路纵队变成二（四）路纵队，用裂、并、分、合的方法变换队形，错肩行进和交叉行进，并步法，跑步法，按报数用不同步数散开，走成圆形队，直、斜、曲折方向（螺旋、蛇形等）。 　　2、走和跑 　　用各种方式做正确姿势的走，两臂放在不同部位用前脚掌走，加大两臂摆动的走，加大步幅的走，改变速度的走，沿地上画的直线跑，原地摆臂练习，高抬腿跑，快速跑，站立式起跑，加速跑，放松跑，后蹬跑，跑走交替，自然地形跑，定时跑（3-4分钟），50米跑，25米往返跑，10秒25米往返跑，100米跑，400米跑，2分钟25米往返跑，800米跑，钻