4方案 让你手脚温暖一冬.docVIP

4方案 让你手脚温暖一冬 　　你有这些症状吗？ 　　造成手脚冰凉的原因很多，比如激素变化、胃肠道功能不调、情绪紧张、瘦身过度等等。想要知道自己的类型？那就做做下面的综合测试吧！ 　　*当月经常提前时，你的经血颜色较深红；当月经常延后时，你的经血颜色偏淡红。 　　*月经来之前的几天，你总是火气很大，经常为鸡毛蒜皮的事情大发雷霆。 　　*生过宝宝后，你发现自己变得怕冷，即便是多穿几件衣服也没有丝毫改善。 　　●你是不是情绪一紧张就容易拉肚子？有的时候甚至能跑十几次，拉了还想拉？ 　　●容易疲劳，有时会觉得胸闷，时常还有心跳过快的现象出现。 　　●工作太多、太忙，晚上睡不踏实，总是容易被冻醒。 　　■胃肠一直不好，总是像林黛玉一样虚弱，天气转凉就会手脚冰凉。 　　■一吃东西，胃就翻腾，还总觉得胃里有气。吃完饭总要吃一个山楂丸，要不就感???食物都堵在胃里无法消化。 　　■午饭、晚饭之前，会有心慌、手抖，全身乏力的感觉。加班加到大半夜，饿过头的你早已经没有了食欲。 　　▲刚刚运动完的时候手脚还挺暖和的，但是过不了多久立马就又冰冰凉凉的了。 　　▲一直想通过运动来增强体质，并且老觉得自己不够瘦，于是增加运动量，但是锻炼得愈多，手脚愈冰凉。 　　▲不吃脂肪含量高的食物，有时甚至出现了厌食症状。 　　看看你的“型” 　　 *选项多者――激素变化型： 　　每到生