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不适合宝宝吃5大水果 　　新鲜香甜的水果是宝宝们饮食中不可缺少的食物，但并非所有的水果都适合宝宝吃。由于宝宝身体还很脆弱，因此一些含刺激元素的水果很有可能对宝宝造成危害。 　　 　　菠萝，3种成分伤宝宝 　　 　　菠萝味道鲜美，香甜多汁，宝宝都很爱吃。由于其营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有维生素和大部分矿物盐，且具有清热解暑、生津止渴、开胃消食、祛湿利尿的功效，是医食俱佳的时令水果，因此，家长都认为给宝宝吃菠萝对健康有利。 　　可能的伤害：据专家介绍，尽管吃菠萝有诸多好处，但是它含有3种不好的成分却可能给宝宝们带来危害。 　　1　生物甙。喜爱吃菠萝的人都知道，吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。这是因为菠萝中含有多种生物甙，可对人的皮肤、口腔黏膜产生一定刺激感。 　　2　5－羟色胺。菠萝中的5－羟色胺是一种含氨的神经性物质，具有强烈的使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头疼。每100克果汁中含2.5毫克～3.5毫克。 　　3　菠萝蛋白酶。菠萝中含有菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶，提炼以后有很强的分离纤维蛋白质和血凝块的作用，是一种医疗用药，菠萝中少量菠萝蛋白酶吃到胃里被胃液分离破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15～60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状，严重的还可能引发呼吸困难及休克。 　　宝宝健康吃法：给宝宝吃菠萝，最好切成片或块放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃－50℃开始变性，到100℃时90％以上都被破坏；甙类也同时可被消除；5－羟色胺能溶于水中。菠萝经煮沸后口味也得到改善。 　　如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。 　　初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块菠萝，如果无异常，下次可适当加量。另外，每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。 　　 　　荔枝，提防“荔枝病” 　　 　　荔枝多汁且甜，柔软的果肉也让宝宝很容易接受。荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊功效，对血液循环有特殊的促进作用，所以荔枝可当做食疗品以滋补身体。但是，给幼小的宝宝们吃却有一定风险。 　　可能的伤害：很多人不知道，过量进食荔枝可能引发“荔枝病”，其主要表现为低血糖。很多宝宝在大量吃荔枝后的第二天早上出现大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷、抽搐等症状，如果得不到及时的抢救，可能发生休克，严重者可危及生命。 　　为什么荔枝对宝宝有如此伤害呢?原来荔枝果肉中的果糖进入人体后，大部分通过肝脏进行代谢，仅少量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过3种酶催化，大约50％转化为葡萄糖吸收，其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量地产生以上的3种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状，且多发生在清晨。 　　宝宝健康吃法：家长一定要控制宝宝食用荔枝的数量，不要过多食用。给宝宝吃荔枝最好的时间是饭后，不能用荔枝代替正常的饭菜。如果宝宝在进食荔枝后出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液，一般都能很快恢复。 　　 　　杏，影响骨骼发育 　　 　　杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克杏含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的2.5倍；含维生素C7毫克，仅次于枣和柑橘。 　　可能的伤害：中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了可能伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起邪火上升，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能生疮长疖，拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性导致胃里的酸液激增，引起胃病。此外，杏的酸味使人“倒牙”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育可能造成影响。 　　宝宝健康吃法：由于杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激，因此宝宝每天在饭后吃2～3个足够，不可食多。宝宝一天吃杏不要超过5个。 　　 　　芒果，避免芒果过敏 　　 　　芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养价值颇高，富含蛋白质、糖分、维生素C、胡萝卜素含量特别高，有益于宝宝视力发育。此外，芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老，提高脑功能。中医认为，芒果有益胃、止呕、止晕的功效。 　　可能的伤害：由于芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等