《田径运动》技术课-接力跑.pptVIP

田径普修接力跑 4×100米接力跑 本节内容介绍： 教学目标 教学重点与难点 4×100米接力跑 传、接棒方法 易犯错误及纠正方法 注意事项 接力跑教学方法 教学目标： 知识传授目标 能力培养目标 情感教育目标 知识传授目标 通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。 通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得最快速 能力培养目标 发展学生柔韧、协调等身体素质；培养学生团队意 情感教育目标 培养学生勇敢顽强、团结互助的意志品质 培养学生热爱集体；共同协作精神 教学重点与难点： 重点 下压式传、接棒 难点 传、接棒的时机 教学内容 4×100米 接力跑 重点学习下压式 传、接棒技术 1、介绍接力的基本理论及相关知识 接力跑是田径运动中以集体形式出现的竞赛项目，由于这一显著特点和竞争的激烈性，所以接力跑往往是田径赛场上最具吸引和令人关注的项目之一。正式设置的场内竞赛项目一般为男、女4×100米和4×400米。规则规定传、接棒时必须在20米内完成。但4×400米接棒运动员可有10米的预跑区。 纪录 目前4×100米 世界纪录为 男子：37.10； 女子:41.37； 4×400米 世界纪录为 男子：2：54.29； 女子：3：15.17 学习4×100接力跑技术 学生“上挑式”传接棒技术 要领：接棒人手臂自然后伸，手臂与躯干约成40~45°角，掌心向后，虎口张开朝下。传棒人将棒由下方向前上方“挑”送到接棒人手中。 优点：接棒人手臂后伸动作比较自然放松，易掌握。 缺点：第二棒接棒后，手已握在棒的中部，不便于持棒快跑。第三、四棒容易掉棒。 练习方法 原地做“上挑式”传接棒徒手练习 走动或慢跑中听传棒人信号做“上挑式”传接棒练习 中速或快速中听信号做“上挑式”传接棒练习。 学习“下压式”传接棒技术 动作要领：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，虎口向后，拇指向内。传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。 优点：每一次接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。 缺点：接棒人在手臂后伸时相对紧张。 练习方法 原地做“下压式”传接棒徒手练习 走动或慢跑中听传棒人信号做“下压式”传接棒练习 中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。 四人一组相隔50米下压式传接棒练习 易犯错误及纠正方法 接棒人起跑过早或过晚 纠正方法： 反复进行传、接棒双人短程配合练习，提高准确的着判断能力；调整标志距离。 掉棒 纠正方法： 双人反复进行传、接棒练习，传、接棒时严格按照先后次序；传棒人必须安全将棒传到接棒人手中，明确传、接棒时手持棒的正确部位 4×100 米最后一棒交接棒技术 注意事项 1、传棒人右肩对着接棒人左肩，轮流做传棒和接棒练习。 2、接棒人应注意确定和调整好起动标志。 教学方法 1、教师采用启发式教学方法去引导学生 2、采用提问法，对接力跑进行讲解以加深学生记忆 3、教师讲解并示范 4、安排并指导学生练习 5、集中讲评 6、分组练习、互练互评相互指导 课外作业 四人一组体会不同方法的传、接棒练习（慢跑或中速跑 ）