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对我国女子马拉松运动员年度训练负荷安排调查研究 　　摘 要: 通过多种研究方法和视角,初步形成了对我国女子马拉松训练负荷安排特点的基本认 识和了解:我国女子马拉松队伍整体的较大负荷年、周、日训练量分别集中在7 000～9 000km、160～250 km和30～45 km之间,日负荷基本没有超过50 km的,优秀选手年度训练量相 对偏小 ;强度训练课安排的周期一般为3～4 d,两个相类似的大强度训练课的间隔则更长;持续训 练中,教练员通常以400 m和1 000 m分段速度来控制训练强度。强度间歇训练一般以400 m 间歇跑为主,文章也对我国优秀选手训练强度控制情况进行了实际的分析和研究。 　　关键词:女子马拉松;负荷强度;负荷量;训练安排;调查研究 　　中图分类号:G822.82文献标识码:A文章编 号:1007-3612(2010)01-0114-04 　　 　　An Investigation on the Arrangement of Annual Training Load of W omen Marathon Athletes in China 　　JIAO Fangqian1,LIU Daqing2 　　(1.Xiamen University, Xiamen 361005, Fujian China; 2. Beijing Sport Univers