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探讨乒乓球运动员运动素质训练 　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）10-000-01 　　 　　摘 要 乒乓球运动是一项中等强度的、以有氧代谢为主、几秒钟内的爆发性的无氧代谢运动项目，其特点是将速度、力量和耐力诸多因素融为一体，对运动员的运作速度、肌肉力量以及灵活性等各方面身体素质有较高的要求，本文在理论与实践相结合的基础上提出了如何提高运动素质的几种方法，为运动员和教练员运动训练提供参考。 　　关键词 乒乓球 运动素质 身体训练 　　乒乓球被誉为中国的“国球”，几十年来中国乒乓球队一直处于世界领先地位，培养出一批批优秀的运动员，创造了一系列辉煌的成绩。但随着当前乒乓球运动朝着更加快速、凶猛和积极主动的方向发展，比赛中的对抗性愈加激烈，良好的运动素质是意志、心理、技术、战术全面对抗的基本保证。因此对乒乓球运动员的运动素质提出了更高的要求，任何轻视身体训练的看法都是错误的。 　　一、研究对象及方法 　　（一）研究对象 　　黑龙江省体校乒乓球运动员。 　　（二）研究方法 　　1.文献资料法 　　查阅了大量的相关资料，对乒乓球身体素质训练的研究做了相关的资料收集，汇总和分析。 　　2.观察法 　　对研究对象的身体素质训练进行跟踪观察。 　　3.归纳分析法 　　将所得信息进行归纳和总结。 　　二、研究结果与分析讨