心灵教育主题班会参赛课件.pptVIP

在我们的生活中，这样的情况经常出现，有压在内心的愤怒，有直接的言语攻击。 我们每天都抱怨着父母，责怪的老师，甚至挑剔很多东西。 可是我们从来不挑剔自己脑袋里面的思想，它说什么我们就相信什么。 我们对自己的思想深信不疑，让它牵着我们的鼻子走。 我们脑袋里充满着太多的“应该”。 这是我们每一个人被家庭所寄托的愿望。 可是我们每一个人都有很多面，有勇敢的一面，就一定会有胆怯的一面。 再能干再完美的人，也会有力不足以逮的地方。 凡是不被允许的那些特质，就被我们压抑在潜意识里面。 但是它们是一种能量，不会因为你不承认它的存在就消失了呀！ 一般情况下，我们会想很多办法来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤，还有脑海里喋喋不休的“你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美”的紧箍咒。 除了同学们说到的那些逃避的方法之外其实，还有一种逃避的策略，叫做“投射”。 正是我们接受了这么多的应该和理想，也逃避了这么多的不应该。 我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也用来衡量、批判他人。 实验： 把手比成一个手枪的姿势，然后把我当成你最讨厌最不喜欢的那类人，然后批评我 当你批评我的时候，有几根手指对着我，又有几根对着你自己？ 亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 模拟情景剧 某位同学想向某位成绩较好的班委干部请教学习方法，正巧这位班委干部正面相向走来，同学立马向这位班委干部示好的微笑，而班委干部则面无表情的走过去。 则……………… 同一件事情，引发了三种不同的情绪。 情绪的产生并不是来源于这一个事件本身，而是来源于我们自己脑袋中的想法。 埃利斯——情绪ABC理论 A（事件） B（想法） C（结果） 所以，没有任何事情可以造成我们心理上的痛苦。 痛苦是我们自己创造出来的，我们自己创造了痛苦的环境和痛苦的想法。 痛苦只是来自于你对事情的解释。 拜伦?凯蒂…… 一念之转 既然我们放不下痛苦，就让痛苦放下我们。 四个问句： 1. 这是真的吗？ 2. 你能百分之百肯定这是真的？ 3. 当你有这个想法的时候，你会如何？ 4. 当你没有这个想法的时候，你又会如何？ 我们，始终要做自己情绪的主人。 请记住一句话：“有情绪只是一种本能，控制住情绪才是一种本事”。 梦，近在毗邻 我们知道梦想与现实的差距。 哪怕从现在才开始拼搏，用尽力气，拼到最后一秒。 这一个全力拼搏的过程，才是我们三年里最值得骄傲的回忆！ 你有足够强大的心去面对吗？ 你愿意去安抚它的一切难过与悲伤吗？ 你敢在面对挫败时朝着自己的心脏说绝不妥协绝不倒下吗？ 你能做到不压抑不肆虐你所有的挫败感，勇敢的面对它，解决它吗？ 正因为我们站的低，所以渴望更高 梦想，其实一直就在我们的身边。 梦想一直在我们的心中呐喊！ 我们也期待着梦想实现的一天！ 心并不远， 梦并不远， 只要你踮起脚尖。 梦，近在毗邻 梦，近在毗邻 梦，近在毗邻 梦，近在毗邻 梦，近在毗邻 * SEC MIN SEC MIN SEC MIN SEC MIN SEC MIN SEC MIN 高2010级29班 心，静之若水 梦，近在毗邻 * *