老年人喝茶不要意 十个方面要注意.pdfVIP

党新闻原始稿第 1页 老年人喝茶不要大意 十个方面要注意 老年人喝茶不要大意 十个方面要注意。我国茶文化源 远流长，受到很多人的喜爱，尤 其是老年人，喜欢在有事没事的 时候喝上几杯茶。我们都知道在 恰当的时间喝适量的茶具有很好 的保健养生功效，那么，什么样 的茶老年人都可以喝吗?喝多少 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 2页 才合适?下面我们就来介绍下老 年人饮茶要注意的事项： 老年人喝茶不要大意 十个方面要注意 (1)不要饭后立即饮茶：饭后立 即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中 的蛋白质凝固成颗粒。老年人因 肠胃功能下降，对这种颗粒很难 消化吸收，容易引起消化不良及 某些营养物质的缺乏。 (2)不要在空腹时饮茶：有些老 年人起床后便立即饮茶一杯，这 种饮茶习惯，对健康无益。 (3)不要饮隔夜茶：茶水放置时 间过久，容易被病原微生物污染， 茶水中的复杂成分也易发生变化， 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 3页 饮隔夜茶可导致胃肠疾病。 (4)不要睡前饮茶：茶叶中含有 咖啡因、茶碱、可可碱等，具有 较强的兴奋大脑的作用，如果睡 前饮茶过多，势必难于入睡，并 增加排尿次数。这不仅影响睡眠， 日久还会造成失眠，特别是患有 神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、 高血压病的老人更应注意。 (5)不要饮用冷茶：实验证明， 喝温茶可使人体的火气 因茶的凉性而下降，并随尿排出; 喝热茶则可使茶的凉性借体内的 火气 而升散，使人精神舒爽。故热天 喝温茶、冬天喝热茶比较合适。 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 4页 有的老年人喜欢把热茶冷透了当 冷饮喝，这是不科学的。喝冷茶 不仅不能清火化痰，反而会出现 伤脾、胃和聚痰的副作用。 (6)不要用茶水服药：因为茶水 中的鞣质可与药物结合而沉淀， 会改变药性，阻碍吸收，影响药 效，所以，服药应用白开水。 (7)不要饮浓茶：因为茶叶中的 咖啡因浓度高，会导致过度兴奋， 容易造成心动过速、心律失常等。 所以，患有冠心病、肺心病、高 血压病的老年人，更应引起注意。 饮茶要清淡，也不要饮得太多。 (8)不要用茶解酒：有不少人认 为喝浓茶可以解酒 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 5页 ，其实这是错误的。医学研究表 明，酒精对心血管刺激很大，浓 茶同样具有兴奋心脏的作用，这 更加加重了心脏的负担。 (9)不要用滚开水泡茶：用滚开 水泡茶会把茶叶中的鞣酸全部浸 泡出来，而把维生素等有益成分 破坏;用滚开水浸泡的茶也不香， 还有碍食物消化。因此，应把开 水灌入暖瓶放1~ 2小时后再泡茶，随泡随饮。 (10)掌握饮茶的禁忌证：茶能提 高机体基础代谢率，有甲状腺功 能亢进的病人不应饮茶;缺铁性 贫血的病人不能饮茶，是因为茶 中鞣酸可与铁结合而加重缺铁; 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 6页 茶能刺激胃酸分泌，有消化性溃 疡的人不要喝浓茶;患有严重动 脉硬化、高血压病的人，至少在 病情不稳定时不要喝浓茶。另外， 茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓 茶易引起便秘，老年人应加以注 意，如果有习惯性便秘，则不要 喝浓茶。 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 7页 老年人喝茶不要大意 十个方面要注意。我国茶文化源 远流长，受到很多人的喜爱，尤 其是老年人，喜欢在有事没事的 时候喝上几杯茶。我们都知道在 恰当的时间喝适量的茶具有很好 的保健养生功效，那么，什么样 的茶老年人都可以喝吗?喝多少 才合适?下面我们就来介绍下老 年人饮茶要注意的事项： 老年人喝茶不要大意 十个方面要注意 (1)不要饭后立即饮茶：饭后立 即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中 的蛋白质凝固成颗粒。老年人因 肠胃功能下降，对这种颗粒很难 十八味党参丸 /post-327.html 歌词吧 / 便宜电话 / 十八味党参丸 / 党新闻原始稿第 8页 消化吸收，容易引起消化不良及 某些营养物质的缺乏。 (2)不要在空腹时饮茶：有些老 年人起床后便立即饮茶一杯，这