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日常生活中的心理学效应 超限效应 刺激过多，过强和作用时间过久而引起的心理极不耐烦或反抗的心理表现。 皮革马利翁效应 期待就是一种力量 贝勃效应 人们一开始受到的刺激越强，对以后的刺激就越迟钝 光环效应 当你对一个人产生好感时此人身上就会出现积极的，美妙的，理想的光环。由于这种光环的照射，此人外貌，心灵上的缺点就会被忽视，更甚着你还会主观的赋予她很多不具有的美好品质，正所谓情人眼里出西施。 巴呐姆效应 笼络的，一般的人格描述，人们却常常十分准确的揭示自己的特点 心理健康的七项标准 1正常的智力水平 2健全的人格 3较强的社会协调性 4稳定适中的情感和情绪 5健全的意志 6和谐的人际关系 7心理特点符合心理年龄 影响心理健康的因素 1内向因素：（生物遗传因素）化学中毒 病毒感染 2心理状态因素 情绪因素 外部因素 1家庭因素 2社会因素 3学校因素 保持心理健康的10条秘决 1不要斤斤计较 2适当让步 3对自己不要太苛求 4知足常乐 5对亲人期望不要太高 6暂离困境 7对人友好 8找人倾诉 9积极娱乐 10帮助别人做事 消除自卑心理 由于自卑的大脑皮层长期处于压抑状态，中枢神经系统处于麻木状态，体内的生理功能相应得不到充分调动，不能发挥各自应有的作用，同时，分泌系统的功能也应此失去常态，有害激素随之分泌过多，免疫系统失去灵性，抗病能力下降，从