当下力量(解读版).docVIP

当下的力量（解读版） 导读 人为什么会痛苦？痛苦的根源是什么？怎样才能摆脱内心的痛苦？ 作者认为：人痛苦的根源是思维和时间，我们受控于思维而不自知，因为我们无法从身上找出任何一个按钮能立刻停止我们的思维。而思维创造了小我，小我赖以生存的土壤却是来自外界的身外之物，比如社会地位、财富、名声等，过去的一切造就了小我，小我意味着对当下的抗拒、不宽容、冲突、矛盾等消极的一面，这也是小我能存在的根基。 时间分为过去、当下和未来，无论你是沉溺于过去还是幻想一个美好或者糟糕的未来，都会带来痛苦，只有活在当下才是摆脱痛苦的唯一途径。 《当下的力量》起源于研讨会、冥想课程和私人咨询会谈中，作者埃克哈特·托利是世界一流的心灵导师，他针对人们提出的问题给予答复，所以全书采用了问答的形式。他指出，“我们有可能生活在一个没有痛苦、没有焦虑、没有神经质的状态中”。全书指导人们怎样生活在这种轻松的状态中。这种经验来自作者的亲身经历——很长时间的压抑和绝望，如何在他29岁生日后不久的一个晚上突然消失，之后作者的生活一直处于一种深深的宁静和极乐状态中。对于特别希望改变内心状态的人来说，它好似一种催化剂。 一、你不等于你的大脑 作者为了说明自己的角色，开篇讲了一个乞丐的故事：一个乞丐在路边坐了三十多年，一天，一个陌生人经过他身边的时候，乞丐说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西给你。”然后问：“你坐着的是什么？