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“个人成长报告”的撰写 建邺区教师进修学校 李晓宁 为什么要写个人成长报告？ 1、获得考试资格。 心理健康教育活动方案、个人成长报告、心理论文 2、成为心理健康教师前提条件。 心理健康教育教师和心理咨询员的工作都有一个共同的目的，即帮助学生了解自己、面对自己，形成健康的自我概念，其基础或前提条件之一就在于“作为一个人”的心理健康教育教师或咨询员首先要认识自己。 个人——自己 成长——积极的 报告——文体，字数 真实 让我们来看一看自己内心真实的想法 …… 我为什么参加这个心理辅导老师的培训？ 自己要求来的(心理学爱好者)。 带着自身某种困惑需要一定的心理学知识和技巧而来的。 是领导安排的。 …… 了解学习的动机，有助于澄清自己内心真实的想法，这些想法可以直接影响到我们在咨询、辅导方面的实际效果。 音乐治疗的特点 ①自然性 自然疗法是未来医学发展的趋势之一，它包括草药疗法、按摩疗法、水疗法、磁疗法、蜂疗法、音乐疗法、全息诊疗法、经络诊疗法、行为疗法、精神疗法、饮食疗法、气味疗法、艺术疗法等，是一门横跨预防医学、临床医学、康复医学的应用学科。 ②针对性 音乐治疗主要是针对心理疾病和由心理因素而导致的疾病。尽管音乐治疗对非心理性疾病也有一些疗效，甚至对某些疾病有特殊的疗效。但从总体来说，音乐治疗对心理疾病和心身疾病疗效更为明显。 ③整体性 音乐治疗与我国传统的中医十分相似。它是通过音乐的旋律、节奏、和声等要素与人的生理和心理的一些要素相作用，调动人体生命的潜能、整合各系统的关系，以达到治病的目的。 ④综合性 音乐既可以单独作为一种治疗方法，也可以与其他的心理治疗方法相结合，形成一种新的、综合的治疗方法。如以音乐为背景的语言诱导就是其中的一种。 ⑤特异性 音乐是人类的一种文化现象，尽管人类的文化有其共性，但文化的个性也是十分明显的。由于每个人所处的文化环境不同，所受的家庭教育各异，因而产生了对音乐的不同喜爱和理解。在音乐治疗中，寻找来访者最喜爱的、感受最深的音乐是治疗的难点，同时也是治疗能取得效果的关键所在。 音乐治疗的优点与缺点 优点 音乐治疗的最大特点是它的“情景性”和“感染性”，即对人情绪的渲染作用。 缺点 然而，这同时也是音乐作为心理治疗手段的缺点。音乐治疗对人的作用是感性的而不是理性的，且音乐不像语言那样能够完全被人理解。因此，它具有难理解性和缺乏针对性的弱点。 同一曲音乐作用不同的人能引起完全不同的反应。音乐疗法“不是通过人的理性而发挥作用的。音乐崇尚的是一种感性情绪作用，而不是智力、推理和判断活动。 然而，许多心理治疗就是要通过理性的语言来改变患者错误思维和认识，单纯音乐治疗就无法实现。美国纽约州立大学医疗队中心的奥里斯博士说，“音乐是‘一种有效的治疗辅助手段’”。此外，“被治疗者起码应该对音乐有一定的感受能力，至少喜欢听音乐”。 因此，“音乐治疗的效果取决于患者对音乐的感悟能力，病不是每个人都适合进行用音乐治疗的。”在单纯音乐治疗过程中，如果患者听不懂音乐，治疗的效果就差或没有效果。 成 长 林孟平教授：“许多人问我在整个辅导过程中最重要的是什么，我会毫不迟疑地回答：辅导者本身的修养。” 这里的修养不是指他们从事辅导工作的技巧和经验，而是指心理辅导教师本身在自我认识、自我成长、个人特质、情感健康、生活态度、人际关系等方面。 不了解自己的过去，就无法掌控自己的未来；不认清自己的内心，就无法把握外面的世界。 ——王垒 北京大学心理系教授 希望天下所有人都懂得，成长比成功更重要。成功可以带来荣耀和金钱，但成长带来的是创造的快乐、自我的更新、内心的充实与宁静，这些都是与生命同在的财富。 ——陆小娅 “青春热线”创办者、总督导 成长《登天的感觉》——岳晓东 成长——自己想通了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到人们常说的心理平衡。 将不愉快的生活经历当作自我成长的良机。使人积极地看待个人所经历的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。 用马斯洛的话来讲：获得“顶峰的体验” 认识自己不是件容易的事情 没有任何问题的人是不健康的，健康的人是有能力解决困难和问题的人。 例如：杨凤池/v_show/id_XNjgxMDY0MjA=.html 每个人都会带着来自过去和家庭的创伤，可以说没有一个人是完美的。但是这个并不重要，重要的事情要清楚自己的创伤(及成长)。例：野蛮的怪女人/v_show/id_cd00XMjY5MDkzMjA=.html 不是每个人天生就适合做心理老师，但是你完全可以培养自己。（例：做噩