中医体质养生与美容1 ppt课件.pptVIP

3.痰郁互结:以咽中不适，如有物梗阻，咯之不出，咽之不下，胸中窒闷为主证。治以化痰利气解郁。选用半夏厚朴汤加减。 4.忧郁不解耗伤心气:以精神恍惚，心神不宁，悲忧善哭，时时欠伸为主证，治宜养心安神。选用甘麦大枣汤加柏子仁、炒枣仁、茯神、合欢皮等。 常见美容问题：干性皮肤多见，毛发无光泽，易患失眠，抑郁证等。 美容原则是疏肝行气，解郁养颜。 药物美容代表方为逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等， 常用药物有柴胡、陈皮、川芍、香附、权壳、白芍、甘草、当归、薄荷等。 食疗方面应多食行气解郁作用的食物，如小麦、黄花菜、芹菜、百合、佛手、金橘、橘、橙、柚、榛子、玫瑰花、绿茶、等食物。 美容药膳可服用百合粥、小麦粥、酸枣仁粥、玫瑰花茶、百合鸡子黄汤。对气郁质出现的失眠、抑郁、黄褐斑等有改善作用。 【Ⅸ、特禀质】 特禀质?(I型) 1.总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 2.形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 3.常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 4.心理特征：随禀质不同情况各异。 　　 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。 对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。 特禀质 成因。先天因素、遗传因素，或环境因素、药物因素等。 中医调养： 8.1 血虚生风　容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤出现抓痕。治宜养血祛风止痒，方选四物消风散加减。 8. 2 肺窍不通　以鼻塞、喷嚏、鼻流清涕为主证，治宜通清窍，散风祛湿，芳香透利，方选苍耳散加减。 常见美容问题:皮肤多为敏感性，易出现皮肤过敏，哮喘，鼻炎，荨麻疹等。 美容原则是益气固表、养血养颜。 药物美容代表方为玉屏风散、消风散、过敏煎等， 常用药物有黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地黄、黄芩、牡丹皮等。 食疗举例:特禀质的美容疗法主要是针对过敏性损美疾病，饮食宜不含致敏物质的食物如少食荞麦(含荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、带鱼、蛤蚌类、田螺、牡砺肉、贝类、鲍鱼、虾、蟹、乌贼骨、海参、酒、辣椒等。 美容药膳可服用如苡仁山药粥、黄芪红枣汤、玉屏风粥、人参黄芪粥。对特禀质出现的皮肤过敏、过敏性鼻炎等有改善作用。 当代人群中医体质的主要趋向 研究显示：平和质在9种体质类型的构成中占32.75%，8种偏颇体质中居于前4位的体质类型是：气虚质、湿热质、阴虚质、气郁质，分别占12.71%、9.88%、8.89%和8.73%，合计占40.23%，是当代人群中主要的偏颇体质类型。 饮食不当不可忽视 营养过剩：促生气虚或痰湿体质 营养不足：促生气虚或阳虚体质 饮食过咸：促生阳虚间夹痰湿、瘀血体质 长期吃辣：加重湿热和阴虚体质 常食寒凉：促生阳虚或瘀血体质 常吃夜宵：促生痰湿体质 不吃早餐：促生气郁或痰湿体质 食速过快：加重气虚或痰湿体质 生活起居不当转化体质 身体过劳：转化为气虚体质 神过劳：转化为气虚体质 房劳：促生为阳虚体质 身体过逸：转化为郁滞性体质 常用空调：易生痰湿体质 常用电脑：加重体质偏颇 主要参考文献 王琦 《中医体质分类与判定》研究组，2009 何迎春 《不同体质的中医辨证论治》 2008 傅杰英 《中医体质养生 》 2009 CCTV .com中华医药 《教您如何不生病》2008 王琦 体质理论在中医美容中的应用 会议论文 中国中医药报 中医体质分类与判定 2009 推荐阅读 王琦 中医体质学研究进展 王 琦 论中医体质研究的3个关键问题 江涛等 中医预防医学重视体质学的研究 傅杰英 中医体质养生 孙凌彪 辨体施养未病先防 倪红梅 中医体质与亚健康状态探析 王琦 九种体质养生有道 中医养生,健康一生! 阳虚体质养生 一、阳虚体质主要表现为畏寒怕冷 二、长期服药、长期贪凉造成阳虚体质 三、阳虚体质养生原则：不伤不损阳气 饮食养生：忌食生冷，多吃温热 精神养生：保持安静，避免消沉 起居养生：注意保暖，多动少熬 药物养生：平和补阳，防止燥热 四季养生：夏勿贪凉，冬宜温补 阳虚质 中医调养： 1.脾阳虚:以四肢发凉，胃脘喜暖，大便稀溏为主证。治宜温中健脾，方选小建中汤、附子理中汤或参苓白术汤加减。 2.阳虚水泛:以下肢或