中医十二经络养生PPT课件.pptVIP

中医养生 十二时辰养生法 23:00~1:00 胆经运行 “凡十一脏取决于胆也” 一天的开始 肩颈差.电脑族可经常敲此经络 1:00~3:00 肝经 养养肝血 肝为哑吧器官 中医讲—肝主目 3:00~5:00 肺经 肺主皮毛 肺经经气异常会导致皮肤的改变 如:过敏 .色斑.无光泽等. 5:00~7:00 大肠经 天门初开的时候 地户也要开 地户指的是魄门 魄门也就是肛门 按揉大肠经上的 “合谷穴” 改善各种疼痛 7:00~9:00 胃经 要吃早饭来养元气 “胃为后天之本” 揉胃经上 “足三里” 人体第一长寿穴 “ 胜吃老母鸡” 9:00~11:00 脾经 中医讲 “脾主运化” 11:00~13:00 心经 “午”代表阴阳相交的意思, “午”时就要午休,不要耗散精力.