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谁在攻击我们防火墙等 　　人体是一个比计算机更完美的充满智慧的机体，我们却总在寻找人体之外的灵丹妙药。正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助我们消除疾病，这个观念就是，合理地使用身体，让免疫系统最大效率地发挥作用。 　　多数疾病是我们错用了身体的结果。冷了就加衣裳，累了就大睡两天，病了就大把吃药，你以为身体只需要这样就可以了。 　　 　　人体是个充满智慧的机体，与生俱来就拥有一个世界上最好的医生――免疫系统，它设计巧妙、均衡运作，能够恰如其分地抵抗病原体感染、愈合伤口、杀死癌细胞。然而，我们不但低估了他的智慧，以为药物可以解决一切问题，还用熬夜、压力、减肥、抽烟、喝酒、焦虑、劳累等不良习惯破坏它，使它丧失判断力、抵御力。 　　其实我们要做的，就是了解人体的免疫机制，正确使用我们的身体。 　　 　　人体的完美智慧来自免???系统 　　 　　免疫系统无处不在，它在人体的各个部位发挥作用，在各种器官组织中，为我们构筑起数道防线。 　　 　　血液3卫士 　　8细胞――它是抗体针对每个不同的入侵者产生的一种免疫细胞。一旦遇上入侵者，B细胞就会变大并分裂成许多小细胞，这些小细胞分泌不同的抗体与入侵者厮杀。抗体虽然不能摧毁细菌和病毒，但是它们却给了这些细菌和病毒迎头痛击。抗体阻止细菌产生毒素并且不让病毒进入人体细胞。与此同时，抗体还能召唤更多更为勇猛的免疫大军，比如下细胞。 　　 　　T细胞――它来自胸口上部的胸腺。这种细胞分为三类：T促进细胞，T抑制细胞，NK细胞。NK细胞产生的毒素能够摧毁入侵者。下促进细胞有助于激活B细胞产生抗原，而T抑制细胞则在免疫系统获得胜利以后负责停止这种反应。正常情况下，T促进细胞比T抑制细胞多1倍，然而如果人体患上艾滋病，那么体内的HlV病毒就会专门杀死T促进细胞。结果是过多的T抑制细胞会抑制人体的免疫系统，从而使患者容易受到其他感染的侵袭。 　　巨噬细胞――负责最后打扫战场的是巨噬细胞。它们将那些被B细胞以及T细胞认定的入侵者包围起来，并吃掉它们。 　　 　　士兵制造厂：骨髓 　　红血球和白血球就像免疫系统里的士兵，而骨髓就负责制造这些细胞。每秒钟就有800万个血球细胞死亡并有相同数量的细胞在这里生成，因此骨髓就像制造士兵的工厂一样。 　　 　　训练场地：胸腺 　　就像为赢得战争而训练海军、陆军和空军一样，胸腺是训练各军兵种的训练厂。胸腺指派T细胞负责战斗工作。此外，胸腺还分泌具有免疫调节功能的荷尔蒙。 　　 　　免疫战场：淋巴结 　　淋巴结是一个拥有数十亿个白血球的小型战场。当因感染而需开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，甚至我们都能摸到它。肿胀的淋巴结是一个很好的信号，它告诉你身体受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。作为整个军队的排水系统，淋巴结肩负着过滤淋巴液的工作，把病毒、细菌等废物运走。人体内的淋巴液大约比血液多4倍。 　　 　　血夜过滤器：脾脏 　　脾脏是血液的仓库。它承担着过滤血液的职能，除去死亡的血球细胞，并吞噬病毒和细菌。它还能激活B细胞使其产生大量的抗体。 　　 　　咽喉守卫者：扁桃体 　　扁桃体对经由口鼻进入人体的入侵者保持着高度的警戒。那些割除扁桃体的人患上链球菌咽喉炎和霍奇金病的几率明显升高。 　　 　　免疫助手：盲肠 　　盲肠能够帮助B细胞成熟发展以及促进抗体产生。它也扮演着交通指挥员的角色，生产分子来指挥白血球到身体的各个部位。盲肠还能“通知”白血球在消化道内存在入侵者。在帮助局部免疫的同时，盲肠还能帮助控制抗体的过度免疫反应。 　　 　　肠道守护者：集合淋巴结 　　病原微生物最易入侵的部位是口，而肠道与口相通，所以肠道的免疫功能非常重要。集合淋巴结是肠道黏膜固有层中的一种无被膜淋巴组织，富含B淋巴细胞、巨噬细胞和少量T淋巴细胞。这些都对入侵肠道的病原微生物形成了一道有力防线。 　　 　　免疫问题的预警信号 　　 　　频繁感冒 　　空气中各种各样的微生物，如细菌、病毒、支原体、真菌等，都可以成为感冒的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，一旦免疫力低下，较短时期内就无法产生更多的抗体抵御其他病菌的感染。所以，频繁感冒是免疫力低下的突出表现。 　　 　　腹泻 　　腹泻是由于胃肠道感染大肠杆菌等细菌引起的，有些人特别容易腹泻，是其胃肠正常菌群混乱抵御功能下降的一种表现。 　　 　　 　　空调病 　　疲倦、皮肤干燥、不同程度的手脚麻木、头痛、咽喉痛、肠胃不适……人们把导致这些病症的原因归结为空调。但空调只是一个外因，根本原因在于免疫力低下引起体内平衡调节系统“罢工”。 　　 　　过敏 　　别认