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防暑降温小常识一览 2010/7/5 08:05来源： 中工网综合 ??? 近日，我国大部地区饱受高温炙烤之苦。中央气象台4日晚间预报称，5日白天中国部分地区有35～37℃高温、局地有38～40℃高温天气。预计未来一周，江南南部、华南大部地区仍将持续高温少雨天气，日最高气温一般在35～37℃之间，部分地区可达38～40℃；华北黄淮等地的高温天气也将在延续至7日。中工网编辑特意搜集了一些防暑降温的小常识，供网友们参考： ??? 夏季防暑9个小窍门 ???夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 ??? 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； ????2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； ????3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； ????4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致