都市人的健康管理课件.pptVIP

21世纪都市人的“健康危机”管理 国家注册营养师 郑钦迈 前 言 目前，随着我国的经济高速发展，人们的物质生活和工作环境都有极大的改善，但同时面对的各种压力也越来越大， “亚健康”正在迅速蔓延。 在繁重而辛劳的工作中，抱病工作似乎已成了一种特征，身体健康出现极大危机。 而健康管理领域的空白，导致各类慢性病蔓延迅速。 近年来，我国死亡人口中有1/3的中年人死于早逝，而且其发生情况正在向年轻人口转移。 据中科院的权威调查显示，我国知识分子平均寿命仅为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；并且这一阶层的早死现象正在加剧。 在25～59岁人群中，女性死亡率为10.4%，男性死亡率达16.5%。而在我们周围，英年早逝的例子比比皆是。 改革开放的风云人物、被称为“胆大包天”第一人的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，年仅38岁； 54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈（Janmalm），由于心脏骤停突然辞世；?? 我国著名电视演员高秀敏因心脏病突发逝世，享年46岁； 著名画家、导演陈逸飞因胃出血去世，享年59岁； ?? 还有清华大学36岁的焦连伟教授突发性心脏骤停，导致心肌梗塞死亡，经抢救无效去世。 什么是健康危机管理呢？ 根据世界预防医学会所发布的定义： 健康危机管理是指通过科学专业的健康危机技术手段， 对客户健康信息进行收集、分析、评估， 对潜在健康（包括潜在慢性疾病、亚健康）进行预警， 并对评估结果给出科学的管理方案和指导意见，以及通过专业健康管理师和营养专家实施跟踪干预服务的全过程。??? 健康危机管理有机结合了： 基础医学、预防医学、 临床医学、中医学、 生物信息学、遗传病理学、 基因学、营养学、 健康危机管理技术的相关技术，来实现三级预防。 健康危机管理三级预防体系 第一级预防是通过健康教育、健康危机管理 服务来改善健康状况，降低疾病的发生率； 第二级预防是通过健康危机管理早发现、 早治疗、早诊断、规范化的管理和治疗； 第三级预防是通过健康危机管理预防各种疾 病并发症的发生，有效降低病人致残率。 健康的定义： 15% 70% 15% 健康 亚健康 疾病 1 9 7 9 年世界卫生组织宪章中提出了著名 的健康新概念： 健康不仅仅是不生病，而且是身体上、 心理上和社会适应能力上的完好状态。 健康在生物属性方面，不纯指人体没有 病痛，而是强调人在气质、性格、 情绪、 智力等方面的完好性。 WHO提出的健康标准 1· 有充沛的精力，能从容不迫地应付日常工作和 生活的压力，而不感到过份的紧张和疲倦。 2 · 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效 率较高。 3 · 善于休息，睡眠良好。 4 · 应变能力强，能适应环境的各种变化。 5 · 抗疾病能力强，能够抵抗一般性感冒和传染病。 WHO提出的健康标准 6 · 体重适当，身体均匀，站立时，头、 肩、臀部位置协调。 7 · 眼睛明亮，反应敏捷。 8 · 牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色 正常，无出血现象。 9 · 头发有光泽，无头皮屑。 10· 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路，活动 感到轻松。 为什么会有亚健康 生存环境---- 大气污染 工作压力---- 劳动效能 社会竞争---- 人口密度 膳食质量---- 营养失调 生活习惯---- 快速、简单、 人际关系淡漠 构成亚健康的主要原因： 脑力疲劳、心力透支、竟争激烈 精神压力、空气中氧气不足、 电脑、电磁波污染、装饰环境污染 营养不良、营养失衡、 营养知识贫乏 营养健康观念 西方白领：透支金钱、储蓄健康 中国白领：透支健康、储蓄金钱 三 高：高血压、高血脂、高胆固醇 透支健康，浓缩了生命， 年轻人得了老年病，英年得了“ 过劳死 ” 许多人不是死于疾病，而是死于无知 2005年8月5日36岁浙江大学博导何勇“过劳死” “过劳死”的八大征兆 耳鸣、目眩、胸闷、偏头痛 翻来覆去睡不着，超负荷工作，心理压力 性功能障碍 健忘、出错，工作生活丢三落四 烦躁易怒、思想迟钝、精神恍惚 口干咽痛、牙龈肿胀、牙齿浮动 小便清长、腰膝酸痛、体重减轻 食欲不振、吃东西没有滋味，消费系统功能障碍，营养摄入量减少。 2004年10月12日国务院 召开新闻发布会“我国营养与健康调查结果” 20