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乒乓球快速入门 体育教学部 目录 一、乒乓球运动简介…………………………………………………(4) (一)乒乓球运动的由来………………………………………………(4) (二)乒乓球运动发展概况……………………………………………(5) 二、乒乓球拍…………………………………………………………(8) (一)球拍及其性能……………………………………………………(8) (二)球拍的选择………………………………………………………(9) (三)其他器材…………………………………………………………(8) 三、基本技术…………………………………………………………(13) (一)握拍…………………………………………………………… (20) (二)站位与身体姿势……………………………………………… (22) (三)发球技术……………………………………………………… (23) (四)推挡技术……………………………………………………… (36) (五)攻球技术……………………………………………………… (46) (六)孤圈球技术…………………………………………………… (64) (七)搓球技术……………………………………………………… (73) (八)削球技术……………………………………………………… (78) (九)结合技术……………………………………………………… (85) (十)步法移动………………

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