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乒乓球快速入门 体育教学部 目录 一、乒乓球运动简介…………………………………………………（4） (一)乒乓球运动的由来………………………………………………（4） (二)乒乓球运动发展概况……………………………………………（5） 二、乒乓球拍…………………………………………………………（8） (一)球拍及其性能……………………………………………………（8） (二)球拍的选择………………………………………………………（9） (三)其他器材…………………………………………………………（8） 三、基本技术…………………………………………………………（13） (一)握拍…………………………………………………………… （20） (二)站位与身体姿势……………………………………………… （22） (三)发球技术……………………………………………………… （23） (四)推挡技术……………………………………………………… （36） (五)攻球技术……………………………………………………… （46） (六)孤圈球技术…………………………………………………… （64） (七)搓球技术……………………………………………………… （73） (八)削球技术……………………………………………………… （78） (九)结合技术……………………………………………………… （85） (十)步法移动………………